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記事一覧

引きこもりの原因は投影にあり

引きこもりの原因は投影にあり

こんにちは、精神保健福祉士ゆうです(^^)
今回は引きこもり、不登校などの原因について、脳科学、心理学をつかって、
原因を追求、解説していきます。

加えて今回書く内容は、うつ病や生きづらさにも共通している内容なので、かなり有益な情報だと思います。

引きこもりになってしまう流れを書きながら、

・なぜ引きこもの状況から抜け出せないのか?
・抜け出すにはどうすればいいのか?

など、原因を解明して

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ポジティブなHSPさんとネガティブなHSPさんは何が違うのか?

ポジティブなHSPさんとネガティブなHSPさんは何が違うのか?


こんにちは、ゆうです(^^)
今回は題名ある通り、
ポジティブなHSPさんとネガティブなHSPさんは何が違うのか?

について脳科学をベースに解説していきます。
(HSPでない方にも有益な情報です。)

1.自分の気質を受け入れているかどうか
私の他の記事でも書いているように、
HSPさんは扁桃体の活動が高くなる傾向にあります。

この扁桃体の活動により、

・敏感、繊細
・物事を深く考える

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量子力学が導く幸せになる方法とは?

量子力学が導く幸せになる方法とは?

こんにちは、ゆうです(^^)
突然ですが、あなたは今幸せでしょうか?
それとも不安や怒りで、幸せではないと感じていますか。

不幸の原因、解決方法は様々ですが、
少しでも幸せを掴むためのヒントになる記事をと思い、書いてみました。

ではいきましょう。

幸せの基準は人によって違います。

・お金がある
・友達、家族がいる
・自分の夢が達成される
・趣味を楽しんでいる

などなど。

では量子力学的

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人見知りを解決する4つの鍵

人見知りを解決する4つの鍵



今回は「人見知り」について。
あなたは人見知りな性格で悩んでいませんか?

人見知りの性格である自分を
否定していませんか?

私自身も人見知りな所があり、
自分の性格で悩んだこともあります。

周りの同級生で人気者な人、いつも周りに人が集まる人というのは、社交的で明るい人だったので、自分もああなりたいな~と思っていて、

私はどちらかというと、
好奇心はあり行動するのが好きな方ではあるが、内

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健康法では真の幸せにはなれない理由【人間は車】

健康法では真の幸せにはなれない理由【人間は車】

特に、色んな健康法やってるのに、なんだか上手くいかない…という人に向けて書きました。

加えて、最近はX、Twitterでも睡眠、腸内環境、食事療法のアカウントの投稿はかなり多く、見ると、そこに書いてあることをしないといけないよ!幸せになれないよ!みたいな圧迫感を感じます。

ただそれっておかしくないですか?と思ったので、今回記事にしてみました。

健康法は色々あって、
一通り挙げると、睡眠、食事

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電子レンジが心と身体を壊す理由

電子レンジが心と身体を壊す理由

皆さんは電子レンジを日常で使いますか?
私はというと・・全く使っていません。
そもそも家に電子レンジがありません。

なぜなら、電子レンジは「健康に悪い」からです。

今回は
・電子レンジの仕組み
・電子レンジで温めた食べ物が身体に及ぼす影響

について解説していきます。(5分ほどで読めます)

電子レンジの仕組み

電子レンジでなぜ食べ物が温められるか?についてですが、
少し化学の知識が必要にな

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心とは何か?

心とは何か?

今回のテーマは「心とは何か?」です。
大脳生理学において一つの答えを出すことが可能です。
その答えは「細胞」と「脳内ホルモン」です。

心は細胞からできている

私が大学生のころ、
心とは何なのか知りたくて、主に心理学の本を読み漁っていました。
本の中には、
「母親の愛情を十分に受けなかったせいで情緒が不安定になる」
「自分に対してマイナスなイメージがあるから、うまくいかないのだ。自分を深く愛して

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悩みのあるすべての人に送る「量子力学」

悩みのあるすべての人に送る「量子力学」

こんにちは(^^)
脳×心×体 革命大学です!!
今回は、量子力学から悩みについて自分なりの解説をつけて紹介したいと思います。
まず冒頭で村松大輔さんという方について、紹介させていただきます。

全てはエネルギー、素粒子から物事を考えておられる方です。すごいです。笑
私が長年勉強してきたことが、雷⚡が落ちるがごとく全て繋がってきました。

結論から言うと、「愛の周波数が少なくなると、ネガティブにな

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瞑想の効果をあげるために、+αするべき3つのこと

瞑想の効果をあげるために、+αするべき3つのこと

こんにちは(^^)
脳×心×体 革命大学🏫です。

前回、瞑想についてメリットと瞑想が必要な人の特徴について記事を書きました💡
で今回は瞑想の効果をあげる方法について、3つ解説していきます、よろしくお願いします。

1.横隔膜

よく瞑想のやり方が解説されるとき、呼吸に意識を向けるということが重要視されますが、横隔膜についてはあまり触れないことが多いんですよね。

横隔膜というのは、おへそあた

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草食系男子が増え続けている5つの理由

草食系男子が増え続けている5つの理由

こんにちは!
【脳科学で日本を元気に】精神保健福祉士ゆう
です(^^)

今回は現代社会で急増する、
草食系男子が何故増えてきているのか?
について解説していきます。

ちなみに預言書で有名な日月神示には、草食系男子の増加が予言されているようですが、当たっていますね。

1 圧倒的な運動不足

草食系男子というのは、言い換えれば生命エネルギーが少ないと置き換えることができます。

そして、人間のエ

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脳科学×瞑想が必要な人の特徴とは?

脳科学×瞑想が必要な人の特徴とは?

こんにちは(^^)
脳×心×体 革命大学🏫です。
マインドフルネスというキーワードでも、
有名になり、多くの有名人、
アスリートも行う瞑想ですが、
「瞑想をしたほうがいい人、必要な人」について解説していきます、よろしくお願いします💡

1 瞑想の様々な効果

まずは先にさらっと瞑想の効果について。
・脳疲労の改善
(思考のしすぎによる脳の疲れ)
・自律神経の改善(交感神経をしずめる)
・身体全

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脳科学×やる気をあげる方法!②

脳科学×やる気をあげる方法!②

こんにちは(^^)
脳×心×体 革命大学🏫です!
今回は前回に書きました、やる気をだす方法についての第二弾となります。
第一弾をまだ読んでないかたはこちらからどうぞ
↓↓

https://note.com/chikenrevo/n/nd5a91a41ce90

1.とりあえず5分だけ、一回だけやってみる

これはとても使えます、おすすめします。
心理学でいう、一貫性の法則を使ったもの。
例えば

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脳科学×やる気を上げる方法!①

脳科学×やる気を上げる方法!①

どうも脳×心×体 革命大学🏫です(^^)
今回はやる気について。
誰しもいつでもやる気があるわけではないです笑
とくに夏は夏バテでやる気でない!って人多いのではないでしょうか?
脳科学の視点からやる気の出し方解説していきます。よろしくお願いします✨

1.疲れをとる

疲れているとやる気は落ちます。
なぜなら疲れているというのは、野生動物の世界で捉えると、「弱っている」状態なので、そんな状態で行

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~セルフイメージが人生をかえる~ 体調、メンタル、心、精神、人格、性格の最終結論

~セルフイメージが人生をかえる~ 体調、メンタル、心、精神、人格、性格の最終結論

こんにちは!
脳と心体 革命大学です。(^^)

今回紹介するのは、セルフイメージをかえることで、能力を伸ばす・体調・メンタルをかえられるという内容です。特にあらゆる治療、健康法を実践しても体調、メンタルが改善せず、苦しむ方にはぜひ読んで頂きたい記事になります。

この記事ではセルフイメージとはなにか?身体やメンタルに与える影響などについて解説し、次回の記事で、セルフイメージの変え方について解説し

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