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精神疾患の療養は「自覚すること」が一番大切
つい最近、初めて発症したぶりくらいヤバめの躁状態に陥りそうになっていた。
初めて躁状態になったときはまだ双極性障害Ⅱ型（躁鬱）をちゃんと診断される前で、とにかく大暴れしていた。（自分と周囲の人間の間ではバグ期と呼んでいるので以後バグ期と表記する）
どれくらいヤバかった（ひどい症状だった）かというとこんな感じ。
対面・電話に関わらずとにかく誰かとひたすら喋り続ける
喋れない時はひたすらツイー
2020年、よく生きたぞワタシもミンナも！
もう今年も残すところあと約５時間ほど。
今年は世界的にも、私個人的にもめっちゃくちゃ大変な一年になっちゃったなあと思い返す。
昨晩、急に心と頭がぐっちゃぐちゃになって、いつもの日記兼歌詞帖に思いの丈を書いてみたり一年を振り返ったりしてみたのだ。
最初はすごくネガティブな気持ちで書き始めたものだったが、書き終える頃には
「いや、今年の夏頃死にかけてたのに私今めっちゃ元気やん？楽しいこといっぱいで
人間とはあまりに儚く脆い、が
またご無沙汰してしまった。イカワマイですやぽ〜〜
昨今の私は壊れては元に戻り、また壊れては元気になりすぎたり、を繰り返しておりました。
こんなにも自分の身体と脳味噌と心がちぐはぐだと体感してしまうのは今が初めてなのでやはり上手に自分のことをコントロールできなくなるけれど、自分がおもっているよりは自分のこと把握できてるみたい。冷静な時は。
さて、ここ最近のニュースはひたすらアイツのことばかりが騒