マガジンのカバー画像

🟠暮らし🟠

15
居住食に関するnote。 きになるnoteや自分の書いたものをまとめていきます。 今の生活がより豊かになりそうだなぁっていうアイデァの自分メモです。
運営しているクリエイター

記事一覧

手帳に記す、2年間の命の使い方

手帳に記す、2年間の命の使い方

たった24時間しか読めないエッセイがあります。それが、「さとゆみの今日もコレカラ」。私のライティングの師・さとゆみさんが毎朝7時に更新している文章です。

4月1日に更新された文章には、さとゆみさんの目標・計画の立て方が書かれていました。全部書き写してお伝えしたいくらいにガツンとくる文章と考え方。さすがに24時間限定の文章を晒すだなんて野暮なので……チラ見でお伝えするなら、こんな感じ。

――この

もっとみる
『〆切手帳』200%活用法 ――1冊の手帳で夢を叶える

『〆切手帳』200%活用法 ――1冊の手帳で夢を叶える

みなさま『〆切手帳』をお買い上げいただきありがとうございます!

今回は買っていただいたみなさまに『〆切手帳』を200%活用していただく方法について書いてみたいと思います!!

思いつくままに書くので、話が行ったり来たりするかもしれませんが、すみません。

「なんでもない時間」を「価値」に変えるのが手帳ある経営者の方に言われて「めっちゃ名言だな」と思ったフレーズがあります。それは「スケジューリング

もっとみる
キャリアブレイクを好転させた場所5選

キャリアブレイクを好転させた場所5選

キャリアブレイクを始めた人は
最初は闇雲に、思い付くままに
活動している人も多い気がします。

初めての無所属に
戸惑いと解放感を胸に
手探りの生活が始まります。

旅に出たり、バイトしたり
絵を描いたり、ノートを書いたり

「闇雲に」というのは
悪い意味で使われることも多いですが
私は良い意味で使っています。

闇雲というのは
「見通しなしに」という意味です。

キャリアブレイク中は多くの人が

もっとみる
完璧主義の特徴と緩め方

完璧主義の特徴と緩め方

おはようございます。
心理カウンセラー 池田廉です。

この記事では、「完璧主義の特徴と緩め方」について紹介します。

完璧主義は、極度の要求や基準を自分自身や他人に課し、その基準に到達しないことを受け入れず、常に完璧さを求める傾向です。

以下に、完璧主義の特徴とその緩め方を10項目で説明します。

完璧主義の特徴:

極度の要求: 完璧主義者は、非常に高い基準を自分に課します。どんな小さなミス

もっとみる
麹発酵|にんじんが信じられないほど甘くなる【発酵にんじん】

麹発酵|にんじんが信じられないほど甘くなる【発酵にんじん】

発酵にんじんというものを作ってみた。

にんじんが生で食べられて、かつ発酵食品で
ニュアンス的に発酵あんこに似ている。

お砂糖を使わなくても甘さが引き出され、発酵によって保存が出来るようになりジャムのような使い方が出来る。

火を入れていないので、熱で失うフィトケミカル(抗酸化物質)が保存状態でいつでも摂れるという事と、発酵により分解されて栄養素の消化吸収が良く、にんじんの味がすごくマイルドにな

もっとみる
2023年読書のふりかえり

2023年読書のふりかえり

2023年も残りわずか。今年の読書のふりかえりをしてみようと思います。

途中まではビブリア、途中からはnotionで読書の記録をつけていました。

記録を見る限り、読了した本は180冊らしい。

きわめて個人的なふりかえりでしかないのですが、お楽しみいただけたらうれしいです。

 ••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••


        ◽総評◽️

読みすぎたかもしれない。こういうの

もっとみる
偏愛マップを作ってみた|好きの棚卸し

偏愛マップを作ってみた|好きの棚卸し

先日アップした記事が「今日の注目記事」に選ばれました。読んでくださった方々ありがとうございます!

ありがたいことに、新しくフォローしてくださった方々もたくさんいるので、改めて自己紹介をしたいと思います。今回は「偏愛マップ」を作ってみることに……!

偏愛マップとは、齋藤孝さんが考案された自己紹介のツールのようなものだそうです。自分が好きなものを伝えるためのマップで、書き方は自由。

完成したのが

もっとみる
生活に疲れた日に読む本|レシピ本/語学書

生活に疲れた日に読む本|レシピ本/語学書


生活に疲れた日は、なにを読むか

だれにでも、生活に疲れてしまう日があると思う。お皿洗いや洗濯といった生きていくために必須の家事、公私ともに抱える無数のタスク、仕事や勉強で成果を求められること……。そんなものに圧倒される日。もちろん余裕があるときには、そんな日々が楽しいものだけど。

疲れてしまって「いったん一時停止させて!」と白旗を振りたくなる日は、自分の生活にまったく関係のない本を読む。現実

もっとみる
自分で自分を手当てする。お灸の力🧘

自分で自分を手当てする。お灸の力🧘

寒い毎日が続いている。なのに、朝から元気に動き回れる。岩のような肩凝りが2回りくらい削れたような軽さ。

それはすべて
「お灸」のおかげなのでは?!

と感じています。まだはじめて1週間経たないけれど、夫婦揃って寝る前の心安らぐルーティーンに。じんわりとした熱とモグサの香りに癒されています〜〜!

詳しいことは、下記参考文献を参照ください。わたしは本屋さんで見つけ、買おうか迷って帰宅。その後運良く

もっとみる
Netflix『COOKED:人間は料理をする』感想

Netflix『COOKED:人間は料理をする』感想

鑑賞日:2023/05/06

いつもはFilmarksに感想書いてるんですけど、本作のページがFilmarks上に存在してなかったので、久しぶりにnoteに書きます!

オモコロブロスの記事で興味を惹かれたので、柄にも無くNetflixのドキュメンタリーを観てみました。
めちゃくちゃ面白かった!!!(interestingの方)

科学的なんだけど神秘的で、料理って改めてすごいなと。
そして、改

もっとみる
知り合いゼロ、職なし、コネなしのやけっぱち状態で東京から愛媛に移住したら、こんなに人生変わりました。

知り合いゼロ、職なし、コネなしのやけっぱち状態で東京から愛媛に移住したら、こんなに人生変わりました。


1)そもそも移住なんて簡単にできるものじゃないここ最近は移住、移住って簡単に言うけれど、生活の場所をまったく別の場所に移して一から新しく住環境をつくり上げるのは、まったく楽じゃないです。控えめに言ってものすごおくエネルギーが必要です。これからの人生や仕事のことを真剣に考えなくてはいけないし、人間関係だってガラっと変わる。

切羽詰まったものがあるからこそ人は行動する

だから移住ができるのは、若

もっとみる
子育ての息抜き方法の1つに!自分のやりたい事をアウトプットしてみよう

子育ての息抜き方法の1つに!自分のやりたい事をアウトプットしてみよう

こんにちは、あらゆちです。
ご覧いただきましてありがとうございます(^^)

私は絶賛、2歳女の子と0歳男の子の子育て奮闘中のママ3年目です!

本日のテーマ、子育ての息抜きについて気づきがあったのでシェアします。
自分のやりたい事をアウトプットするって、最高の息抜きになるよってお話です!

子育ての息抜き、どうしてる?この記事をご覧になっている方は、
子育てに奮闘しているママさんやパパさんが多い

もっとみる
同じ場所とは思えない進化する庭、ここまで暮らしが変わるなんて!

同じ場所とは思えない進化する庭、ここまで暮らしが変わるなんて!

愛媛に移住してから10年経って、ついに不動産購入!3年前に瀬戸内海のすぐ側にある100坪の敷地とそこに建つ中古一軒家を手に入れました。家のリノベーションと同時にはじめたのが庭づくり。

まずは、驚きの変化をいってみまーす。

どうですか?
驚くべき変化でしょう?

当たり前だけど、これ自然にこうなったわけではありません。
そう、時間と労力をかけた結果です!

1.庭づくりのプロセス造園プランと植栽

もっとみる