マガジン
もりもり３分エクササイズ！
森原 優次『健康づくりの輪を広げる！』
- 100本
健康運動指導士の森原 優次が、 おススメするエクササイズを ご紹介しています！(*'▽') 是非とも、ご覧ください！！ そして、楽しく カラダを動かしましょう！ヾ(≧▽≦)ﾉ
記事一覧
今何をするべきか！？
自分の思ったようにいかないとき…
今何をするべきか！？
考えたら、ええねん！(*'▽')
そして…
今の自分に何ができるのか！？
見つかったら…
行動あるのみやぁ！ヾ(≧▽≦)ﾉ
ほんで…また…
自分の思ったようにいかなくなったら…
今何をするべきか！？
考えたら、ええねん！(´∀｀*)ｳﾌﾌ
おすすめエクササイズ≪運動遊び編≫
森原 優次 がぁ…
おすすめするぅ！(*'▽')
めっちゃ楽しい！！
運動遊び！ヾ(≧▽≦)ﾉ
健康づくりの輪＆笑顔の輪！！
運動遊びの輪も
日本全国に広げるでぇ！(=ﾟωﾟ)ﾉ
お問い合わせは、こちらより ↓↓↓
お気軽に
お問い合わせくださいませ！('◇')ゞ
世のため...人のため...
人生を歩んでいく中でぇ！(*'▽')
世のため！(ﾟ∀ﾟ)
人のため！！
そんな気持ちを大切にしたい！(≧◇≦)
そして…
常に、お役に立ちたい！！
みんなに
喜んでもらいたい！ヾ(≧▽≦)ﾉ
そんな気持ちでぇ！！
健康運動指導のお仕事に
取り組むでぇ！(=ﾟωﾟ)ﾉ
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おすすめエクササイズ≪プランク編≫
森原 優次 がぁ…
おすすめするぅ！(*'▽')
いろいろな
プランク！(≧◇≦)
出張での健康づくり講座！(ﾟ∀ﾟ)
『運動』『栄養・食事』『休養・睡眠』
日本全国どこでも
お届けいたしま～すぅ！(´∀｀*)ｳﾌﾌ
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アイ～ンPAY！？(´∀｀*)ｳﾌﾌ
遊び心！！
半端ない！(ﾟ∀ﾟ)
東京都東村山市！！
デジタル地域通貨
『アインPAY』
明らかに…
志村 けん ！！
アイ～ンやん！(´∀｀*)ｳﾌﾌ
決済完了時の音…
地域の保育園の子供たちに
協力してもらって録音した音声！！
『アイ～ン！？』って…
チビっこたちの
元気な声が鳴るらしい！(=ﾟωﾟ)ﾉ
その決済完了時の音！！
アイ～ン！？
聞いてみたいなぁ！ヾ(≧▽≦)ﾉ
おすすめエクササイズ≪モビバン編≫
森原 優次 がぁ…
おすすめするぅ！(*^▽^*)
モビバン！！
エクササイズ！(*'▽')
YouTubeのエクササイズ動画！！
ご覧頂きましたか！？
モビバンエクササイズ…
体験できるイベント！！
金沢で開催されま～す！(ﾟ∀ﾟ)
もちろん…
森原 優次 が担当させて頂きます！(*^^)v
お申し込みは…
下記のQRコードより！('◇')ゞ
Happy Life Festival
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結婚式を変えた先駆者
ブライダルファッションの先駆け…
桂 由美 さんが
お亡くなりになられた。
世界的なデザイナー
桂 由美 さんの功績は物凄いけど…
最も僕が素晴らしいと感じることは…
洋式のブライダルファッションを
キッカケにして…
戦後の日本的な風習や考え…
冠婚葬祭の利権もある中…
日本の結婚式のカタチを
大きく変えたこと！(ﾟ∀ﾟ)
そんな半端ない！！
パワーにリスペクトです！ヾ(≧▽≦)ﾉ
天
2024年5月スタート！(^^♪
公私ともに…
大きく変化する！(=ﾟωﾟ)ﾉ
2024年5月スタート！(^^♪
初めてのことばかりで
ストレスを感じるときも
あるかも知れんけど…(￣▽￣;)
やりがいあること…
楽しいこと…嬉しいこと…
いっぱい
あるはずやからぁ！(´∀｀*)ｳﾌﾌ
遊び心を忘れず！！
おもいっきり
楽しむでぇ！ヾ(≧▽≦)ﾉ
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- #2024年5月スタート
心機一転！(ﾟ∀ﾟ)
先日…
大変お世話になっている方々が集まる！！
お祝い会に参加させて頂きました！(*'▽')
素敵なお店でぇ！(^^♪
美味しいグルメ！ヾ(≧▽≦)ﾉ
たらふく！！
飲んでぇ！(´∀｀*)ｳﾌﾌ
めっちゃ
楽しかったぁ！(=ﾟωﾟ)ﾉ
そして…
みなさんと
いろんなお話をする中でぇ！！
僕なりに…
ずっとモヤモヤしていた気持ち
自然と切り替えられた！(≧◇≦)
心機一転！(ﾟ∀ﾟ)
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ホンマに強いのは...！？(=ﾟωﾟ)ﾉ
阪神タイガース！(*'▽')
2024年シーズン序盤…
ええ感じやなぁ！(ﾟ∀ﾟ)
チームとして…選手個人として…
絶好調って感じではない…
どちらかと言えば…
調子が上がっていないぐらいやけど…
当たり前のことをやってぇ！！
運を味方にし…
最終的には勝っているぅ！(*^▽^*)
こういう風に
勝利を積み重ねられるのは…
ホンマに
強いからなんやと思うでぇ！(=ﾟωﾟ)ﾉ
フリーラン
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- #2024年はアレンパ
おすそ分け！(≧◇≦)
健康運動指導者として…
健康のおすそ分け！(*^▽^*)
笑顔のおすそ分け！(*'▽')
楽しいのおすそ分け！(ﾟ∀ﾟ)
幸せのおすそ分け！ヾ(≧▽≦)ﾉ
みんなに…
いろんな
おすそ分け！(^^♪
健康運動指導こそぉ！！
みんなを幸せにする
おすそ分け！(≧◇≦)
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- #楽しいのおすそ分け
安い近い短い！(ﾟ∀ﾟ)
ゴールデンウィーク！！
スタート！(*'▽')
最大…
10日間のお休みをとる人も
いてるらしい！(*‘ω‘ *)
ええなぁ！(≧◇≦)
めっちゃ
うらやましいなぁ！！
まあまあ…
お仕事のご依頼を頂けるのは
本当に有り難いことぉ！(ﾟ∀ﾟ)
感謝の気持ちを大切にぃ！！
森原 優次 なりに…
ゴールデンウィークを
おもいっきり楽しむでぇ！(´∀｀*)ｳﾌﾌ
でも、やっぱり…
みんなのご予
あれから19年...
想像も出来なかった。
大きな人災…
ＪＲ福知山線の脱線事故から
2024年4月25日で19年…
犠牲になってしまった
乗客１０６人を追悼する
ろうそくがともされた。
わすれない。
絶対に
わすれてはいけない…
祈りの杜(いのりのもり)
19年経った今でも…
遺族の悲しみや苦しみ…
後遺症に
苦しむ人は少なくない。
だから…
わすれない。
絶対に
わすれてはいけない…
自分のカラダを知る！
どんな目的であっても…
まずは…
自分のカラダを知る！(*'▽')
それが、わかれば…
何をするべきか！？
効果的な手段を考えられる！(ﾟ∀ﾟ)
だから…
個人的には、インボディ測定を
おすすめしていま～す！(*^▽^*)
ご興味がございましたら…
お気軽に
お声がけください！(*^^)v
理想のカラダを手に入れるために！！
まずは、自分のカラダを知る！ヾ(≧▽≦)ﾉ
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- #体組成測定
暑さ対策！(=ﾟωﾟ)ﾉ
高校野球！！
夏の甲子園！(*'▽')
一部ではあるみたいやけど…
2部制を導入するらしい！(^^♪
高校生たちの健康と
全力でプレーするための
暑さ対策！(=ﾟωﾟ)ﾉ
個人的には…
すごく
ええことやと思う！(ﾟ∀ﾟ)
やってみないと…
わからないことも多いと思うし…
高校球児ファーストで…
前向きに
進化させていってほしいなぁ！(*‘∀‘)