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🍎【対話募集】自分に気付く手助けをいたします( *˙▿︎˙ )♪
はいどうも！
自分の感覚や感情、「本当の欲求」を知って、本当にやりたい事を本当にやれる人を増やす！
〜ノウハウだけ集めていくのをやめよう〜
∞習慣化・継続力∞
やりたい！を出来てる！出来た！にサポート🍎
そんな活動をしている、かおりんごー( *˙▿︎˙ )♪です！
私の掲げている言葉に、
「日から常にセラピーを」
というものがあります。
簡単に説明しますと、
「心のメンテンスも常日頃
🍎２１８：素敵な対話をしたいですね( *˙▿︎˙ )♪その為に？
🍎２１８：この人は何を、言っているのかな？( *˙▿︎˙ )♪
「自分が何に対してどう感じたのか」
そこだけに意識を向けてしまうと、
「相手が言いたい事、感じている事は結局何なのか」
そこには、意識は向かないのかもしれない。
「自分のフィルターを通さずに、相手にただ目を向ける事」
こうやって話を聴く意識を、持った事はあるでしょうか。
相手を感じようとするなら、自分は置いておいて、目の
【私のありがとう録】１７２：沢山の出逢いに感謝
色々と試行錯誤を楽しみながら、何が出来上がっていくのかな( *˙▿︎˙ )♪
やれたこと３３４・３３５・３３６
・美味しい焼肉食べた
・暴飲暴食から強制的に身を守られた
・色んな試行錯誤
今日は、すごい引き寄せがあったんですね。
なんと３件も振られた！(笑)
お陰様で身体に負担をかけずにすみました(笑)
縁側と縁がなかったんですね・・・・（縁側喫茶という素敵そうな場所をみつけましたが貸し切
【私のありがとう録】１６３：沢山の才能に感謝
はい今日は本当によく喋った一日でございました( *˙▿︎˙ )♪
やれたこと３０７・３０８・３０９
・セミナーやる
・素敵な対話時間創る
・公式Line創った！
まだまだ色々整備は必要だけど、やっていきますよー( *˙▿︎˙ )♪
【私のありがとう録】１６３：沢山の才能に感謝
人と接すると感じずにいられない、沢山の違いと才能。
いえ、違いこそ才能、そのものです。
そう、天才はナイフの使い
【ありがとう録】１５８：自分以外の視点に感謝
はいこんばんは( *˙▿︎˙ )♪
ぐったりごろごろ、ご飯食べたら元気出る( *˙▿︎˙ )/♪
野菜って、美味しいなぁ。
やれたこと２９２・２９３・２９４
・素敵な対話の時間
・のんびりびりびり
・野菜を沢山食べれたよ！
最近していない早起きを、明日出来そう嬉しいわぁい( *˙▿︎˙ *)/
【ありがとう録】１５８：自分以外の視点に感謝
私のカウンセラーというか、対人支援職としてのモッ
【終了：ありがとうございました( *˙▿︎˙ )♪５日連続セラピーウィーク】瞑想や心理ワークに興味ある方へ*本来の自分に還れるやさしい時間*イベントご紹介
はいどうもこんばんは( *˙▿︎˙ )♪
今日はですね、
私の知ってる変な人ご紹介
という事で・・・。
箭内宏紀さんって言うんですけどね( *˙▿︎˙ )
彼、変な人です。
そんな彼がセラピーウィークを開催されるので、イベントご紹介いたします。
ちなみに私とりんごのご縁を結び、変な人間観察しよう！というきっかけをいただいた方であります(笑)
瞑想、心理ワーク、ＮＬＰ、そういうものにご興味ある方
【涙とため息のチカラ】どちらも止めないで
私は涙を流すことも多く、ため息も多かった。
あぁ、きっと涙でストレスを押し流している。
あぁ、きっとため息で、吐けないものを吐いている。
感覚的にそう思っていたけど、それはどうやら、合っているみたい。
溜まっているものを流すんだ。
それは・・辛かったり苦しかったり、そういう感覚とはまた、ちょっと違うんだよなぁ。
辛さ、苦しさは、なんかどうやら感じないようにしていたみたいだったので、全然、わからなか
【きょうのありがとう】１４０：沢山の気付きに感謝
あっという間にこんな時間ですか〜( ˙▿︎˙ )
出来たこと２４１・２４２・２４３
・新しい企画
・素敵な対話
・心理療法自己適応
最近本当に沢山の習慣化をしているし継続しているという事で、
今度習慣化・継続力のセミナーというか座談会しますね( *˙▿︎˙ )♪
【きょうのありがとう】１４０：沢山の気付きに感謝
みようとしてる物をみるし、思考は現実化するのだから。
だから、何をみようとして
メンタルが向上すると起こる事って何だと思いますか？
色々書きたいことはありますが、今回は現実的具体的、わかりやすい「物理」の部分で書いてみようと思います( ˙▿︎˙ )
１．表情が柔らかくなる、若返る
２．声がよく通るようになる
３．疲れにくくなる
物理だけでも、他にも色々ありますが、今日はこの３つについて書いてみようと思います( ˙▿︎˙ )
１．表情が柔らかくなる、若返る
想像出来ると思うのですが、メンタルが不調ですと・・・表情に出ます
自分を知る事【気付く事】は、最大のエンタメです。【対話（カウンセリング）のススメ】
自分を知るのに一番いいのって、カウンセリングだと思うの。「自分ってなんだろう」
自分がどんな人なのかもっと知りたい、気になる。
そんな感覚をお持ちの方はいないだろうか。
そういう感覚をお持ちだった私がよく行っていた事は、「性格診断テスト」みたいなものをよく受ける事。
他にもそんな方、いらっしゃるんじゃ、ないかしら。
そもそもなんで自分を知ろうとするんだろうね？
そんな所を出発点にみていくのが、
【対話をしたい人募集】
私はこんな事も募集している人ですが・・・・
カウンセリングや心理療法、セラピーというと、どんなイメージを持つものでしょうか。
正直、「鬱」とか「悩みがある」とか、そういう人の為だけのものだとは私は、思っていません。
例えば鬱の人なら、むしろ身体を動かすことの方が重要だと思うし。
鬱の場合は「物理」の方が大事になってくるフェーズだと思っています。
栄養とか、動きとか。
話がそれました。
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