ADHD社長の日常

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国語辞典と広辞苑の違い

このあいだ妻が国語辞典と広辞苑の大きな違いってなんだろうと聞いてきたんですね。なのでAIに国語辞典と広辞苑の違いを簡単に教えて下さいと聞いたら本当に簡単な回答…

ADHD社長の日常

2日前

悔しさのあとに待っているのは成長

私はこてこてのADHDである事もあり何をしても他の人に比べて成長が遅いです。それはもう慣れっこではあるのですが、ある日を境にスーパー惨めな気分になります。何故…

ADHD社長の日常

9日前

私の敵は私です。

中島みゆきさんの「ファイト！」の歌詞の一文です。これ、実は「空と君のあいだに」のカップリング曲で入っていた曲す。 CDを買ったのは中学生の時で初めて耳にした時…

ADHD社長の日常

2週間前

家のトイレが一番

小はまだしも大は人目を気にせずゆっくりしたいもの。家から２０ｋｍ圏内にいた場合は我慢する傾向にあるようです。身体にはよくないですが… どんなにホテルのよう…

ADHD社長の日常

3週間前

ADHDと瞑想の相性

始めに私のようにADHDを持つ人々は、注意力が散漫になりがちで、集中力を維持するのが難しいという特徴があります。そのため、瞑想という集中力と自己認識を高める…

ADHD社長の日常

4週間前

成功の鍵は質より量

今年からようやく軌道に乗りそうです。かなり遅い成長ではありますが振り返ると質や効率を求めるあまり量をこなせていなかった事が成長が滞ったお大きな原因だと痛感…

ADHD社長の日常

1か月前

運を動かすと書いて運動

むかしブックオフで見つけたスピ系の本に書いてあった一文ですが確かに運動したあとは何とも言葉では言い表せない至福感や達成感を感じる上にやる気スイッチも爆上が…

ADHD社長の日常

1か月前

胃腸炎

先日、数年ぶりに胃腸炎となり 3日間ほぼ動けず💦 何とか徐々回復出来て、改めて感謝と幸せな気持ちで溢れている自分がいます。食べ過ぎが一番の原因である事は確…

ADHD社長の日常

1か月前

感謝の魔力

「感謝の魔力」とタイトルをつけたもののこれは魔法でも何でもなく、当然の現象と言えます。ただ、その効果は時には魔法のように感じられることもあるという意味です…

ADHD社長の日常

1か月前

眠れない時の対処法路線図編

寝たいのに眠れない… 特に翌朝が早い時は焦りを感じますよね。そんな時、私が見つけた少し変わった効果的な対処法をご紹介します。以前にも触れましたが、この方…

ADHD社長の日常

1か月前

優先順位がバグっても取り敢えず行動

やるべきタスクが多すぎてと思考停止して行動できないことありませんか？私はしょっちゅうです（笑）最近はそんな状態に直面した際、優先順位はそっちのけで取り…

ADHD社長の日常

1か月前

大変な時こそ自分を変えるチャンス

人生には予期せぬ出来事がつきものです。これらの出来事は私達にとって超スーパーストレスです。しかしそんな大変な時こそ、自分自身を見つめ直し、成長する絶好の機…

ADHD社長の日常

1か月前

やらかしてしまった

昨日うっかり更新を忘れ、今朝気付きました。 490連投くらいまでいっておりあとちょっとで500連投稿でした(T_T) 最近連投を意識するあまり、内容もかなり薄めだったので…

ADHD社長の日常

1か月前

ADHDは計画立てるのが苦手

私のようなADHDを持つの人は計画を立てたり、タスクを整理したりすることにしばしば苦労します。私にとって相性が良い方法が視覚的なツールの使用です。マインドマ…

ADHD社長の日常

2か月前

逃避は憂鬱を招く

私たちはしばしば、避けたいと思う課題に直面します。以前も似たような投稿をしましたが、やるべき課題から目を背けると、憂鬱な気持ちになります。がっ！しかし、…

ADHD社長の日常

2か月前

ストレス管理のコツ

ストレスって、大人になるとなんかつきものです。仕事、家庭、あれこれ...。どの内容も当たり前の事しか書いてませんがその当たり前をこなすことが難しい現代です。 …

ADHD社長の日常

2か月前

ADHD社長の日常

2024年5月7日 20:13

国語辞典と広辞苑の違い

このあいだ妻が国語辞典と広辞苑の大きな違いってなんだろうと
聞いてきたんですね。
なのでAIに国語辞典と広辞苑の違いを簡単に教えて下さいと
聞いたら本当に簡単な回答が返ってきまして。

出版社が違います。

私の予想では単語や説明の量が違うと
回答が返ってくると思ってましたが
斜め上の回答で笑いましたｗ

ADHD社長の日常

2024年4月30日 00:42

私はこてこてのADHDである事もあり
何をしても他の人に比べて成長が遅いです。
それはもう慣れっこではあるのですが、
ある日を境にスーパー惨めな気分になります。

何故に自分がこんなにも時間をかけてやっているのに
上手く行かないのだと。

人一倍時間かけて取り組んでいるのに
自分より後に参入した人たちに次々と抜かれていき
悔しくて悔しくて、数日間に渡り、自暴自棄になってしまう
事があります。

で

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ADHD社長の日常

2024年4月23日 14:33

私の敵は私です。

中島みゆきさんの「ファイト！」の歌詞の一文です。

これ、実は「空と君のあいだに」の
カップリング曲で入っていた曲す。

CDを買ったのは中学生の時で
初めて耳にした時は
1曲目の「空ときみのあいだに」
の壮大な曲とのギャップもあってか

ショボくて
つまらない曲というのが第一印象でした（笑）

でも年齢を重ねるごとにこの曲の深みを
感じるようになり、

その中でも心に残るフレーズが

「私の敵は

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ADHD社長の日常

2024年4月17日 20:25

家のトイレが一番

小はまだしも大は人目を気にせず
ゆっくりしたいもの。
家から２０ｋｍ圏内にいた場合は
我慢する傾向にあるようです。

身体にはよくないですが…

どんなにホテルのような
綺麗なトイレだろうと
自宅トイレの快適さには到底かないません。

ADHD社長の日常

2024年4月11日 19:56

ADHDと瞑想の相性

始めに

私のようにADHDを持つ人々は、
注意力が散漫になりがちで、
集中力を維持するのが難しいという特徴があります。

そのため、瞑想という集中力と自己認識を高める練習が、
役立ちます。

瞑想がADHDに及ぼす影響

瞑想は、心を落ち着かせ、
今、この瞬間に集中する訓練とも言えます。

これは、特にADHDを持つ人々にとって、
以下のようなメリットがあります。

瞑想を継続することで、集中

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ADHD社長の日常

2024年4月4日 19:28

成功の鍵は質より量

今年からようやく軌道に乗りそうです。
かなり遅い成長ではありますが
振り返ると質や効率を求めるあまり
量をこなせていなかった事が
成長が滞ったお大きな原因だと
痛感しています。

失敗しても良いからとにかく行動量は
キープし続けることがすごく大事。

失敗を繰り返していく事で自然と
仕事の質が最適化されていく。

と3年前の起業したての自分に
諭してあげたい（T-T）

ADHD社長の日常

2024年3月29日 18:08

運を動かすと書いて運動

むかしブックオフで見つけたスピ系の本に
書いてあった一文ですが

確かに運動したあとは何とも言葉では言い表せない
至福感や達成感を感じる上に
やる気スイッチも爆上がりなので、
「運を動かすと書いて運動」は
間違いないですね！

ADHD社長の日常

2024年3月23日 23:51

胃腸炎

先日、数年ぶりに胃腸炎となり

3日間ほぼ動けず💦

何とか徐々回復出来て、

改めて感謝と幸せな気持ちで溢れている

自分がいます。

食べ過ぎが一番の原因である事は確かなので

今後は自身の身体を労って

食生活を見直そうと思った瞬間でした。

ADHD社長の日常

2024年3月18日 22:52

感謝の魔力

「感謝の魔力」とタイトルをつけたものの
これは魔法でも何でもなく、
当然の現象と言えます。

ただ、その効果は時には魔法のように
感じられることもあるという意味です。

常に感謝の心を持つ人は、自分の周りにある小さな幸せや
有り難みを自然と認識できる人です。

彼らは日々の生活の中で目に見える
様々な恵みに心から感謝し、

それによって更に豊かな人生を送れているように
見えます。

逆に、常に不平

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ADHD社長の日常

2024年3月14日 22:33

眠れない時の対処法路線図編

寝たいのに眠れない…

特に翌朝が早い時は焦りを感じますよね。

そんな時、私が見つけた少し変わった

効果的な対処法をご紹介します。

以前にも触れましたが、

この方法の効果には

個人差があるかもしれません。
下手したら逆に覚醒する可能性も（笑）

ただ、少なくとも私には非常に効果がありました。

その方法とは、なんと路線図を覚えることです。

実はこれが意外と心地よい眠りへと

導いてくれ

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ADHD社長の日常

2024年3月12日 22:52

優先順位がバグっても取り敢えず行動

やるべきタスクが多すぎてと
思考停止して行動できないことありませんか？

私はしょっちゅうです（笑）

最近はそんな状態に直面した際、

優先順位はそっちのけで

取り掛かりやすいものから手を付けるように

しております。

仮にに今それやるべきタスクじゃないにしても

結局、最後はそのタスクをやる時が来ます。

思考停止して止まるくらいなら

回り道してでもやっておいた方が

確実に前進出来るの

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ADHD社長の日常

2024年3月11日 23:28

大変な時こそ自分を変えるチャンス

人生には予期せぬ出来事がつきものです。

これらの出来事は私達にとって超スーパーストレスです。

しかしそんな大変な時こそ、
自分自身を見つめ直し、成長する絶好の機会とも言えます。

私が思うのは

無理にこれはチャンス！と思う必要は無いということです。

ただ頭の片隅に入れて大変な時に

そういえば誰かがこんな事言っていたなぁ。と

思い出すだけでも、ストレスは減り

無理なく前向きになれる気が

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ADHD社長の日常

2024年3月10日 22:39

やらかしてしまった

昨日うっかり更新を忘れ、今朝気付きました。
490連投くらいまでいっており
あとちょっとで500連投稿でした(T_T)

最近連投を意識するあまり、内容も
かなり薄めだったのでこれを好機と捉え
今後はもう少し、まともな記事を
意識していこうと思った次第です。

ADHD社長の日常

2024年3月8日 23:52

ADHDは計画立てるのが苦手

私のようなADHDを持つの人は計画を立てたり、
タスクを整理したりすることにしばしば苦労します。

私にとって相性が良い方法が

視覚的なツールの使用です。

マインドマップやタスク管理アプリを使用して、タスクを視覚化することで、全体の計画を理解しやすくなります。

ADHD社長の日常

2024年3月7日 22:31

逃避は憂鬱を招く

私たちはしばしば、
避けたいと思う課題に直面します。

以前も似たような投稿をしましたが、

やるべき課題から目を背けると、
憂鬱な気持ちになります。

がっ！しかし、これらに立ち向かうことで、
幸福感に満たされます。

不思議ですよね…

私はいつも、人にこの手の話題になった時は
真冬のお風呂を例に出すようにしています。

お風呂に入る前は、その寒さから逃れたくなる心情に加え、
眠気も重なります

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ADHD社長の日常

2024年3月6日 23:19

ストレス管理のコツ

ストレスって、大人になるとなんかつきものです。

仕事、家庭、あれこれ...。

どの内容も当たり前の事しか書いてませんが

その当たり前をこなすことが難しい現代です。

なので、一旦立ち止まって

この当たり前の内容を

再確認してみると良いかもしれません。

1. 深呼吸

ストレスを感じたら、まずは「深呼吸」。

ありきたりに聞こえるかもしれないですが、

意外と効果大！

三回深く息を吸っ

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記事一覧

国語辞典と広辞苑の違い

悔しさのあとに待っているのは成長

私の敵は私です。

家のトイレが一番

ADHDと瞑想の相性

成功の鍵は質より量

運を動かすと書いて運動

胃腸炎

感謝の魔力

眠れない時の対処法 路線図編

優先順位がバグっても取り敢えず行動

大変な時こそ自分を変えるチャンス

やらかしてしまった

ADHDは計画立てるのが苦手

逃避は憂鬱を招く

ストレス管理のコツ

眠れない時の対処法路線図編