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絶対なりたくない! わたしがやっていたムーンフェイス対策マッサージ!! ダイエットと小顔効果もあるよ
2014年リウマチの薬の副作用で間質性肺炎になり、突然ステロイド45mgを内服することになってしまいました。
ステロイドの副作用であるムーンフェイス
間質性肺炎より「ムーンフェイスがイヤだ!!!」という思いしかなかった、当時のわたし(笑)
なぜなら、その数年前にステロイドのせいで頰がパンパンになった人を見たので・・・
本当に失礼で申し訳ないけど、「絶対にあんなふうになりたくない!!」という気
紫外線と全身性エリテマトーデス
わたしは全身性エリテマトーデス(SLE)持ちです。
膠原病って紫外線がダメらしい・・・
紫外線はSLEの症状を悪化させるそうです。
ですが、わたしの机置き場はココ・・・(笑)
アホですよね(笑)
昼前から夜までずっと直射日光が入ってきます。
UVカットカーテンと遮光カーテンをつけてるけど、
模様替えしないとなぁ・・・
でも部屋が狭くてココしかないの・・・
あ、おすすめのスプレータイプの
旅ノートって何?おもしろそう!やってみたい!
旅行大好きなわたし。
コロナ前は海外にもたくさん行っていました。
コロナ以降は国内旅行すらあまり行っていません。
先日、本屋さんでこんな本を見つけました。
「旅ノート・散歩ノートのつくりかた」
読んでみると、おもしろい!楽しい!
旅行といえば、写真を撮るぐらいしかなかったので、
こんなふうにかわいいノートを作るなんて
最高だなと思ったんです。
だから「死ぬまでに行きたい! 世界の絶景
この異常な乾燥はシェーグレン?痛い・・・
先月から花粉症?と思っていましたが、
実はあの後から症状は超悪化。
喉がヒリヒリして痛い。
乾燥して咳が止まらない。
口の中が乾燥して、舌が割れるぐらい。
3か月に1回歯の定期健診に行っているのに、
急に虫歯が3つも!!←何気に一番ショック(笑)
これは花粉症じゃないな・・と思いました。
以前、ガムテストをしてシェーグレン疑いでしたが、
症状はありませんでした。
でも、症状が出てきたのかな・
自分らしい最期の迎え方と終末期医療
わたしは訪問診療で勤務したこともあります。
癌の終末期の患者さんが多く、
いろいろな経験や思いを見ました。
そこでいつも、自分の祖母のことを
思い出していました。
訪問診療部訪問診療と往診の違いはここでは割愛します。
まぁ簡単な違いなんですけど(笑)
割愛せずに、簡単に説明すると・・
体調不良による緊急で訪問したら往診、
定期の往診日に訪問したら訪問診療です。
病院でいうと、予約日に
花粉症?風邪?いつも分からない・・・
先週から花粉症?風邪?症状があります。
最初は花粉症だと思ったんです。
〇鼻水
〇くしゃみ
〇肌のかゆみ
〇喉のかゆみ
花粉症っぽいですよねぇ・・
わたし、花粉症ないんです。
でもこの症状は花粉症かな?と思って。
でも、風邪かも知れないと
昨日から思い始めました(笑)
咳がひどくて、喉が痛くなってきたからです。
でも肌のかゆみは何?
かゆくて眠れない。
風邪でそんなことあるかな?
わ
難病患者の働き方。職場の理解の得方は?仕事の選び方は?わたしが選んだ仕事。
持病があると仕事を続けていくのも大変ですよね。
見た目には分からなくて、無理すれば普通に働ける状態なら特に。
見た目には分からないので、職場の理解を求めたり、話して配慮をしてもらうのも心苦しくて・・・
でも働いていかないと生活できません。
治療費もかなりかかりますからね。
持病を持つ方はどんな仕事をしてがんばっておられるのか、コメントで教えてほしいです!
2024年やりたいこと20個
今年やりたいこと、やるべきことを考えてみました。
書くことで目標を決めやすくなるかと思って・・・
持病を悪化させない
断捨離する(ミニ・ミニマリストになる笑)
副業で月20万円稼ぐ
親と旅行に2回行く
おばあちゃんに会う
海外旅行に行く
行ったことない県に行く
旅行写真を撮る
他人に興味を持ち過ぎない
SNSばかり見ない
友達とたくさん会う
軽い運動を習慣にする
食生活
災害と難病。災害時の備えであってよかったものは?
あけましておめでとうございます!
新年早々、悲しいニュースばかりですね。
わたしは被害を受けなかったですが、
被災された方、亡くなった方、
こわかったですよね・・・
大地震のニュースを見るたびに、
災害に備えないと・・・!って思うんですが
しばらくすると忘れてしまう・・・
持病があると被災したときに
周りに迷惑をかけてしまったら・・と不安です。
自分のためにも、被災時に必要なことを
まと