JADE
ケーキ🎂を作るのも食べるのも大好きなJADEです😄 私の作ったケーキをみなさんに紹介したいと思います❗️ 興味を持った方是非読んでみてください✨
初めまして。 本日初めて投稿させていただきます【JADE】です。 noteって初めてなので緊張してます💦💦 まずは色々な方の記事を読んだりしてみます。 自分の思った事も…
4月から5月の大型連休の後に心身に不調を感じる状態を5月病と言います。 5月病が悪化すると、欠席・欠勤が増え、社会生活に支障が出る可能性があります。 この記事では、…
「なるべく太らない食べ物を選んでいるのに、どうして？」 と体重計に乗るたびにため息をついていませんか？ もしかしたらあなたは「健康そうに見えて太りやすい食べ物」…
家事や仕事の合間にリフレッシュするため、おやつをストックしている人も多いのでは？ おやつはおいしさも大切ですが、そこで食事に不足しがちな栄養素なども一緒にとれた…
腸活に役立つ果物として知られるバナナ。手軽に食べられることもあり、積極的に腸活に取り入れている方も多いのではないでしょうか。今回は、バナナにプラスすることでもっ…
痩せたい人こそ朝ごはんを食べて！40・50代が食べるべき朝食メニューとは？管理栄養士が提案40代・50代になり、今までと同じくらいの食事量なのにどんどん体重が増えてきて…
新年度が始まり、新しい環境になった方も多いですよね。ストレスや疲れも溜まりやすい時期、眠れない、寝起きが悪いと悩んでいる方も多いのではないでしょうか。そこで今回…
2024年4月27日、28日 江ノ島でZUMBAの野外イベントが行われます。 ZUMBAだけでなくYOGAやHIPHOPそれ以外にも一日中楽しめるイベントです。 しかも海外からも有名なインス…
🌷咲いたチューリップ🌷 今回はチューリップを見に行ってきました。 場所はあしかがフラワーパーク💐 イルミネーションで有名ですが日中の花もとても綺麗です。 花を見な…
桜の開花時期は3月中旬〜5月上旬です。例年もっとも早く開花するのは沖縄などの気候が温暖な地域で、春が遅れてやってくる北海道はもっとも遅く桜が開花します。 サクラの…
今年も早いもので3月に入りましたね❗️ 春はもうすぐかと思ったらまた寒い日が来たりでみなさん体調崩してないですか? 今回はホワイトデーについて投稿したいと思います…
ひな祭りとは、女の子のすこやかな成長と健康を願う、3月3日の 「桃の節句」の行事です。 なぜ3月3日？ そもそも古代中国の陰陽道では、1・3・5・7・9の奇数が重なる日に…
タンパク質とは タンパク質は体を構成する主な成分で、20種類のアミノ酸が多数つながってできています。 体に含まれるタンパク質は、常に分解と合成を繰り返すことで新し…
2月の一大イベントと言えば 💞バレンタイン💞 男性も女性もドキドキ💓するような1日ですね✨ 私ももらえないと分かっていてもちょっと期待しながら仕事に向かう日で…
2024年2月4日〜11日開催 いよいよ第74回さっぽろ雪まつりが始まりましたね✨ 私は仕事で札幌まで行ったのですがタイミングよくさっぽろ雪まつりを少しだけ堪能させていた…
寒いですね〜！ 乾燥してますね！！ 私は日々肌の乾燥が気になってしまいます💧 そこで今回はシートマスクのご紹介をしたいと思います。 化粧水や美容液をたっぷり含んだ…
2023年12月15日 22:09
初めまして。本日初めて投稿させていただきます【JADE】です。noteって初めてなので緊張してます💦💦まずは色々な方の記事を読んだりしてみます。自分の思った事も記事にしていこうと思っています。面白いと思った方を発見したら勝手ながらフォローさせて貰おうと思います😄フォロバしていただけたら嬉しいです。一番最初は何を書いて良いか迷いましたが、最初なのでやっぱり自己紹介からで
2024年5月11日 20:16
4月から5月の大型連休の後に心身に不調を感じる状態を5月病と言います。5月病が悪化すると、欠席・欠勤が増え、社会生活に支障が出る可能性があります。この記事では、5月病の特徴と予防対策について解説します。5月病の特徴5月病になると、「会社に行きたくない」「なんとなく体調が良くない」「仕事に集中できない」等の変化が現れ、以下の症状が現れる場合もあります。・食欲が落ちる・頭痛・めま
2024年5月6日 20:40
「なるべく太らない食べ物を選んでいるのに、どうして？」と体重計に乗るたびにため息をついていませんか？もしかしたらあなたは「健康そうに見えて太りやすい食べ物」を選んでしまっているかもしれません。今回は無意識に口にしているNG食べ物をご紹介します。続きが気になる方は見てください。
2024年5月6日 20:37
家事や仕事の合間にリフレッシュするため、おやつをストックしている人も多いのでは？おやつはおいしさも大切ですが、そこで食事に不足しがちな栄養素なども一緒にとれたら便利ですよね。今回は、ローソンで見つけたおすすめのおやつをご紹介します。おやつの役割や選ぶポイントについても触れているので、健康を意識している方は参考にしてみてくださいね！おやつの役割＆選び方おやつを食べることには、つぎのよ
2024年5月3日 15:03
腸活に役立つ果物として知られるバナナ。手軽に食べられることもあり、積極的に腸活に取り入れている方も多いのではないでしょうか。今回は、バナナにプラスすることでもっと腸活に役立つ食材の組み合わせや食べ方をご紹介します。続きが気になる方は見てください。
2024年5月2日 12:03
痩せたい人こそ朝ごはんを食べて！40・50代が食べるべき朝食メニューとは？管理栄養士が提案40代・50代になり、今までと同じくらいの食事量なのにどんどん体重が増えてきてしまった…。そこで食事からのカロリーを減らすために朝食を抜こうと考えていませんか？ダイエットで大切なのは、「カロリーを減らすのではなく、何を食べるか」です。この記事では、40・50代の方が痩せるために取り入れてほしい朝食メニューをご
2024年4月30日 19:32
新年度が始まり、新しい環境になった方も多いですよね。ストレスや疲れも溜まりやすい時期、眠れない、寝起きが悪いと悩んでいる方も多いのではないでしょうか。そこで今回は質の良い睡眠を取るための食事面でのポイントをご紹介します。睡眠とホルモンの関係仕事に家事に育児に...何かと多忙な現代人は、睡眠について悩んでいる人は少なくありません。快眠をとるためには、様々な要素がありますが、その一つの鍵となるのが
2024年4月23日 20:03
2024年4月27日、28日江ノ島でZUMBAの野外イベントが行われます。ZUMBAだけでなくYOGAやHIPHOPそれ以外にも一日中楽しめるイベントです。しかも海外からも有名なインストラクターが参加‼️私は今年で2回目の参加になりますがレッスンを受けたインストラクターも5名ほどステージたって盛り上げてくれます♫♪♩【ZUMBAとは】ラテン系の音楽とダンスを融合させて創作された
2024年3月22日 20:26
🌷咲いたチューリップ🌷今回はチューリップを見に行ってきました。場所はあしかがフラワーパーク💐イルミネーションで有名ですが日中の花もとても綺麗です。花を見ながら春の季節を感じてきました。3月15日 ☀️ 風が少しありましたが陽射しがあって暖かい一日でした❗️駐車場には河津桜🌸が咲いていました〜あしかがフラワーパークでは1年を通して常に季節の花々を楽しめますが、カラフルな
2024年3月15日 20:24
桜の開花時期は3月中旬〜5月上旬です。例年もっとも早く開花するのは沖縄などの気候が温暖な地域で、春が遅れてやってくる北海道はもっとも遅く桜が開花します。サクラの名所として名高い幸手の春を彩る「第91回幸手桜まつり」は3月20日から4月7日まで、埼玉県幸手市の県営権現堂公園で開催される。 権現堂公園のサクラは長さ1キロの堤に約1千本のソメイヨシノが咲く。堤の周辺には約5ヘクタールに菜の花畑が
2024年3月4日 20:11
今年も早いもので3月に入りましたね❗️春はもうすぐかと思ったらまた寒い日が来たりでみなさん体調崩してないですか?今回はホワイトデーについて投稿したいと思います😊ホワイトデーとは、一般的にバレンタインデーにチョコレートなどをもらった男性がそのお返しとしてキャンディ、マシュマロ、ホワイトチョコレートなどのプレゼントを女性へ贈る日とされる。日付は毎年3月14日。みなさんは何をお返しします
2024年2月24日 18:22
ひな祭りとは、女の子のすこやかな成長と健康を願う、3月3日の「桃の節句」の行事です。なぜ3月3日？そもそも古代中国の陰陽道では、1・3・5・7・9の奇数が重なる日に、お供えやお祓いをする風習があったのです。3月3日の上巳（じょうし）、5月5日の端午、7月7日の七夕などがそれです。日本では平安時代に年中行事になり、江戸時代には少し変化して「五節句」という幕府公式の祝祭日になりました。
2024年2月19日 00:05
タンパク質とはタンパク質は体を構成する主な成分で、20種類のアミノ酸が多数つながってできています。体に含まれるタンパク質は、常に分解と合成を繰り返すことで新しく生まれ変わっています。分解されたタンパク質の一部は体外に排出されるため、その分を食品から摂取し補う必要があるのです。続きは👇からおすすみください。
2024年2月12日 22:28
2月の一大イベントと言えば 💞バレンタイン💞男性も女性もドキドキ💓するような1日ですね✨私ももらえないと分かっていてもちょっと期待しながら仕事に向かう日です😅本命チョコ❤️義理チョコ友チョコ逆チョコ世話チョコ自分チョコどれも渡す相手や気持ちも違うチョコレートですね❗️2024年のみなさんはどんな気持ちでチョコレートを渡しますか？大事な人に気持ちを伝えるた
2024年2月6日 19:12
2024年2月4日〜11日開催いよいよ第74回さっぽろ雪まつりが始まりましたね✨私は仕事で札幌まで行ったのですがタイミングよくさっぽろ雪まつりを少しだけ堪能させていただきました😆初めての札幌❗️初めてのさっぽろ雪まつり‼️さまざまな作品に感動🥹しちゃいました✨さっぽろ雪まつりはけっこう長い歴史📕さっぽろ雪まつりは、1950年に地元の中・高校生が6つの雪像を大通公園に設置し
2024年2月3日 16:07
寒いですね〜！乾燥してますね！！私は日々肌の乾燥が気になってしまいます💧そこで今回はシートマスクのご紹介をしたいと思います。化粧水や美容液をたっぷり含んだシートを肌に密着させて保湿する、フェイスパックやシートマスク。1枚で何役もこなすものや、外部からの刺激でダメージを受けた肌のスペシャルケアに使えるものなど、さまざまな種類があります。※フェイスパックやシートマスクは、自分の肌の
