たまにある、穏やかな時間。 一瞬で通り過ぎていってしまう時間。 その心地よさに身を委ねながら、 この時を生きている。 “何かいいことないかな？” “あるよ。だか…
花がすきだ。 散歩は決まって、横目に花を探しながらしている。花屋の前では、つい足を止めてしまう。 美しくて繊細な様子に心を惹かれたり、元気を貰えたり、癒されたり…
今日はとても体調がよかった。 朝からパン作りをして、絵を描き、珈琲も淹れた。心地よい疲れだ。 来週はお花屋さんの短期バイトがある。 とても不安なので、久しぶりに…
二ヶ月ぶりに仕事に行った。 不安でたまらなかったけれど、いつか乗り越えなければいけないことだと思って頑張った。 翌日、感じたことのない筋肉痛に襲われた。 …もう…
皆さんは、自分の気持ちにはっきりと気づくことが出来ますか？ 毎日生きていて、自分の気持ちに気づくことはなかなか難しいなと思うばかりです。 私は今パニック障害…
“変わらない時は変わりたくない時” こんな内容のツイートがあった。 私は常に変わらなければいけないと思っている人間で、しかもどこか強迫的である。 故に、生きづら…
働いていなかった時間。 その時間たちを、取り戻さなきゃいけない。 そう思っていた。 思えば、いつも何かを取り戻さないといけないと思いながら生きていた。 取り戻さ…
みなさんは、何かに迷った時にどうしていますか？ 私もそうなのですが、すぐに何らかの手段で解決しようとするのではないかと思います。解決することも在るし、しないこ…
枯れてしまったラベンダーを見て、諦めと後悔と怒りを感じた。 どうして枯れてしまったの？もっと頑張れなかったの？ 元気がない。枯れている。そんな状態の自分にも同じ…
以前からある感覚なのですが、何かを頼まれた時に、これは何かのご縁だ・・！と思うことがよくあります。何か不思議なものに突き動かされてるような感覚なんです。。わか…
突然ですが、皆さんはお散歩は好きですか？ 私はお家にいるのも大好きで、お外に出かけるのも大好きな人です。 皆さんは、心のままに散歩をしたことはありますか？ 目…
母と桜を見に出かけた。 私の母はいまだ少女のような人で、舞い散る桜に楽しそうに声を上げながら手を伸ばしてキャッチしようとしていた。そんな様子を見て、母の少女…
無意識と意識の話をしよう。 私たちはいつも意識側で何かをジャッジしている。 「それはまだ無理だよ」「挑戦して失敗したら落ち込むよ」 思考はそんな風におしゃべりを…
「ありのまま」という言葉について考えたことはあるだろうか？ この言葉を都合よく使ってしまうと、ほんとうに一生「そのまま」で人生を終えてしまう可能性がある。それ…
花屋の短期アルバイトに応募した。 幼稚園の頃の夢に「お花屋さんになりたい」と書いたことを なんとなく覚えていた。 花屋で働いた経験はない。洋菓子の接客を3年ほ…
――このつらい状況も、時が解決してくれる。 誰かがすくい上げてくれる。 そんな風に思っている自分がいる。 いつも困っていると誰かが助けてくれた。 割とそんな風に生…
chako
2024年5月17日 10:28
たまにある、穏やかな時間。一瞬で通り過ぎていってしまう時間。 その心地よさに身を委ねながら、この時を生きている。“何かいいことないかな？”“あるよ。だから、楽しく生きよう” そう囁く声が聴こえた。
2024年5月8日 22:19
花がすきだ。散歩は決まって、横目に花を探しながらしている。花屋の前では、つい足を止めてしまう。美しくて繊細な様子に心を惹かれたり、元気を貰えたり、癒されたり。そんな存在の彼らに囲まれて仕事をしている。花屋の短期アルバイト。これが結構な重労働である。しかし、好きなものに手を触れている時間が長いことを意味するものは、心の奥底に流れる深い癒しである。やりたいことがひとつ叶った満足感も得
2024年5月2日 17:45
今日はとても体調がよかった。朝からパン作りをして、絵を描き、珈琲も淹れた。心地よい疲れだ。 来週はお花屋さんの短期バイトがある。とても不安なので、久しぶりにセルフコンパッションのワークブックに取り組み始めた。 自分の中にある感情を、そのまま感じる練習。ネガティブな感情も、ポジティブな感情もそのまま感じる。苦しみをそのまま感じると、胸がずーんと重くなる。だが、この苦しみも私の一部だ。
2024年4月28日 16:48
二ヶ月ぶりに仕事に行った。不安でたまらなかったけれど、いつか乗り越えなければいけないことだと思って頑張った。翌日、感じたことのない筋肉痛に襲われた。…もう嫌(笑)と思ったけれど、働けたことに少しだけ安心していた。パニック発作を起こすと、日常生活のあらゆることが怖くなり、どんな風に生活していたか忘れてしまう。今回は季節柄もあり、無気力が凄まじかった。今も残っているけれど一応、働け
2024年4月25日 10:05
皆さんは、自分の気持ちにはっきりと気づくことが出来ますか？毎日生きていて、自分の気持ちに気づくことはなかなか難しいなと思うばかりです。 私は今パニック障害の治療中で、休職をした後退職をしました。発作は２ヶ月くらい出ていないかなという感じです。先日の診療でお薬の減薬に至ったので、現在仕事を探しています。 派遣会社から紹介して頂いた仕事に興味を持ち、心ではもう勤めることを決めていました
2024年4月20日 22:48
“変わらない時は変わりたくない時” こんな内容のツイートがあった。私は常に変わらなければいけないと思っている人間で、しかもどこか強迫的である。故に、生きづらい。当たり前である。 “変わりたい”と“変わらなければいけない”は、似ているようで全く違う色を帯びている。“変わりたくない”を受け入れられない自分がいる。どうしてだろう。 何かを受け入れられない時、それは受け入れてしまうと自
2024年4月16日 11:47
働いていなかった時間。その時間たちを、取り戻さなきゃいけない。そう思っていた。思えば、いつも何かを取り戻さないといけないと思いながら生きていた。取り戻さなきゃいけないから、より大きなものを得ないといけないとそう思っていた。でもきっと、違った。私が求めているのは平穏な毎日と、すこしの変化と成長。それくらいでよかった。もう良いんだ。今までの人生も私だったんだ。
2024年4月14日 12:00
みなさんは、何かに迷った時にどうしていますか？私もそうなのですが、すぐに何らかの手段で解決しようとするのではないかと思います。解決することも在るし、しないこともあると思います。 先日、ネガティブ・ケイパビリティという考え方に出会いました。要約すると、「答えの出ない事態に耐える力」のことだそうです。 すぐには解決しようのない事に対して、どうにかなると思って「放っておく」という選択肢を取
2024年4月13日 09:22
枯れてしまったラベンダーを見て、諦めと後悔と怒りを感じた。どうして枯れてしまったの？もっと頑張れなかったの？元気がない。枯れている。そんな状態の自分にも同じことを言っているのだと思った。最後のあがきで土を変え、肥料を与え、枝を切り生きている部分がないか確かめ、それでもなお枯れたことを認められなかった。いつかまた、緑の葉を見せてくれると期待した。諦めず手を尽くしたことで得られる喜びを感
2024年4月12日 12:44
以前からある感覚なのですが、何かを頼まれた時に、これは何かのご縁だ・・！と思うことがよくあります。何か不思議なものに突き動かされてるような感覚なんです。。わかる！って方いらっしゃいますか？ 今回は、母に頼まれて仏壇用の菊を買いに花屋へ。すきな花も買ってきていいよと言われたので、探してみたもののあまりピンと来ず。菊だけ買って帰ろうと思った時に、ふと足元を見るとユーカリが置いてありました。
2024年4月11日 15:35
突然ですが、皆さんはお散歩は好きですか？私はお家にいるのも大好きで、お外に出かけるのも大好きな人です。 皆さんは、心のままに散歩をしたことはありますか？目的地に行くときは、地図を調べますよね。インターネットで電車の経路を調べたり、Googleマップを開いて目的地まで案内して貰ったり。。（余談ですが、著者は相当な方向音痴です・・笑）これらは、目的があるお出かけです。 一方で私がスキ
2024年4月10日 18:13
母と桜を見に出かけた。 私の母はいまだ少女のような人で、舞い散る桜に楽しそうに声を上げながら手を伸ばしてキャッチしようとしていた。そんな様子を見て、母の少女の部分を可愛らしいと思っている自分がいた。桜を見に来たばかりの母は、「もうあまり感動しなくなった」などと言っていたのに、無邪気に手を伸ばしたりしていたことにほのぼのしていた。 誰しもそういった部分を持ち合わせているが、「大人」という言
2024年4月9日 12:04
無意識と意識の話をしよう。私たちはいつも意識側で何かをジャッジしている。「それはまだ無理だよ」「挑戦して失敗したら落ち込むよ」思考はそんな風におしゃべりをする。 一方、無意識はわくわくが大好き。何かをしたくてたまらない。とにかくやってみたい。そんな無邪気な生きものだ。 無意識にフォーカスすると、やってみたかったこと、なんとなく諦めていたこと。そんなもの達が心の中で広がっていくの
2024年4月6日 12:08
「ありのまま」という言葉について考えたことはあるだろうか？この言葉を都合よく使ってしまうと、ほんとうに一生「そのまま」で人生を終えてしまう可能性がある。それは怖い。昨日よりすこし違うことをしたいし、成長していたいと思う。その方が楽しいからだ。楽しく生きていたい。 そのためには、自分がどんな形をしているのか知る必要がある。ペンギンは象の形をしていない。ペンギンはペンギンの形をしている。私
2024年4月3日 12:24
花屋の短期アルバイトに応募した。幼稚園の頃の夢に「お花屋さんになりたい」と書いたことをなんとなく覚えていた。 花屋で働いた経験はない。洋菓子の接客を3年ほどやったが、接客が楽しいとは思えなかった。それよりも、淡々と花と会話している方が性に合っている。 私の今の夢は、ECサイトで花屋を開くことだ。たくさんの人にお花を届けたい。というのも、私が元気がなくなった時にいつもそばにあったのが花
2024年4月1日 12:12
――このつらい状況も、時が解決してくれる。誰かがすくい上げてくれる。そんな風に思っている自分がいる。いつも困っていると誰かが助けてくれた。割とそんな風に生きて来てしまった。これから、自分の人生にもっと責任を持って生きてみたい。そう思ったのだった。責任とは、幸せになる覚悟みたいなものだと思う。もっと自分の考える世界で生きてみたい。誰かの模倣をする世界じゃなくて、私が好きな私の
