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その調理、９割の栄養捨ててます！（その１・白菜🥬玉ねぎ🧅ニンジン🥕ほうれん草🥬）
毎週月曜の21時から「キッチンパラダイス」店長田中あやさんのインスタライブを視聴している。
今日は特にためになる情報だったのでシェア！
時間がある方はアーカイブ視聴くださいね！（11月12日まで）
あやさんが下記の本のポイントを分かりやすく説明してくれてる。
その内容を、3回に渡り、要約して紹介します！
全ての野菜は「無農薬かオーガニック野菜を推奨」です！
①白菜は中心部から食べると1
古謝美佐子さんインタビュー：平和への祈り。「柔らかく、強く。想いぶつけたい」／最新アルバム『平和星☆願い歌』と唄会「ウムイうた」
沖縄を代表する民謡歌手、古謝美佐子さんは2023年初レコーディングから60周年を迎えました。11月に待望のニュー・アルバム発売と沖縄、東京をはじめ全国5カ所でのツアーを控える古謝さん、そしてプロデューサーの佐原一哉さんの近況を速報でお届けします。
聞き手／藤田正（音楽評論家） まとめ・文／森聖加
――前回から新作アルバムまで15年、間があきました。この間、坂本龍一さんとのコラボレーションなどあり
『マイ・フレンド・フォーエバー』～「寂しさ」についての物語。救いたい、守りたい、そばにいたい。たった一人の大切な友達だから～
0.はじめに
～主な登場人物～
～《誰かに伝えたい名セリフ》～
～《あなたに観せたい美しいキャメラシーン》～
今回の作品は「マイ・フレンド・フォーエバー」です。
あなたは今、「寂しさ」を感じていますか？
以前に「寂しさ」を実感したことはありますか？
自分を理解してくれる人がそばにいない。
楽しいことをおしゃべりする人が近くにいない。
苦しいことを聞いてくれる人が傍にいない。
家族
小児ワクチンについて
こんなお便りをいただいた。
「いつも情報発信ありがとうございます。先生にお聞きしたいことがあります。コロナワクチンがよくないことは分かったのですが、それ以外の定期予防接種は打っても大丈夫でしょうか？
私には12歳と9歳の子供がいるので、市から予防接種の案内が届きます。最初はコロナが落ち着いてから打ちに行こうと思っていたのですが、コロナワクチンの危険性を知った今、他のワクチンは大丈夫なのかなと思い始
🍁信州の滝と紅葉🍁米子大瀑布へ🚴💨p📷qω•,,´)
米子大瀑布は
あの千曲川が決壊した 2019年の台風の時に
道路が崩落して通行止めになってから
ずっと行くことが出来なかった・・・(*´ω`*)
今年の５月
ついに道路の復旧が終わり
行けるようになったヽ( •∀• )/
過去に車で行った事はあったけど
自転車で行くのは はじめて🚴💨
なんだか凄く山深い印象が残っていて
ちょっと不安を抱えつつ・・・( ´•д•`; )
なお、11月中旬
![[は～い!!WTM]2023/08/31版 国立公文書館の文書から、またしてもバイデン軍団の悪事が発覚](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/115127574/rectangle_large_type_2_bf36ef9b08cf5a6c92d260b9ca9617d6.png?width=800)
[は～い!!WTM]2023/08/31版 国立公文書館の文書から、またしてもバイデン軍団の悪事が発覚
前書きおつかれさまでございます😊✨
今回のWTMまとめ記事で8月最後の日、日付は9月に入っております。
夏の疲れが出やすい時期かもですが、皆様元気に過ごせていますでしょうか。
くれぐれもご無理なさらずお過ごしください。
私は、なんとかヘルペスはほぼ治りました。
ただ、どうも全体的に夏バテみたいな自律神経失調っぽいのがあります。
まぁ、この時期は毎年なカンジもしますけどね(笑)
引き続き、ゆ
秋が始まるこれからの季節にぴったりな緑色
こんにちは。macasellです。
今日から９月！まだまだ暑い日々が続きますが、いよいよ秋に突入しますね。
秋といえば、紅葉の赤や黄色といった色をイメージする方も多いかと思いますが、実は秋にも合う緑色があります。今年の春に投稿した「５月は新緑の季節 “新緑”ってどんな色？」という記事では爽やかな緑色をご紹介しました。今回は、この時とはまた違った秋らしい緑色をご紹介します。
木賊色（とくさいろ）
私たちの考えるブランディング
こんにちは。macasellです。日常生活の中で、ふと“ブランディング”を感じる時があります。普段のお買い物でも、今手に持っているものでも、ありとあらゆる物がブランディングされている時代です。
それほどまでに、ライフワークを持っている方や新たなビジネスを考えている方にとって、ブランディングは欠かせないものとなっています。今回はブランディングの基本から少し掘り下げたお話までしていきたいと思います。
