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運動なしダイエット。３か月で８キロ達成！ ゆるーくながーく続けるコツ♪
記事をお読みいただきありがとうございます。
なにげない１日をかけがえのない１日へ！
毎日を爽やかに快適に過ごすために筆者がよく使うコスメやグッズ、やっている事などご紹介していきます！
さて今回は「ダイエット」について。
長いですよ、短くまとめられなくてごめんなさい。
ダイエットの悩みはいろいろ頑張って運動しているのになかなか減らない。。。
長続きしない、お腹が減って食べてしまう。。。
ダイ
なんだかんだ生活習慣が効く。ダイエットは持続性と食への意識。
こんにちは！
記事をお読みいただきありがとうございます＾＾
なんだか久しぶりのnote投稿になっちゃいました。
気づけばXmasも過ぎ、もう年末です。早いなぁ。
私は、健康と無理しない減量ダイエットを日常化するため色んな食事法やメニューを試してきましたが、最近のテレビで夢の痩せ薬なるビタミンD化合物の塗り薬だのアルロースだのと色々な最新情報もチェックしてきました。
最近のダイエット情報は、ひと
ダイエットと健康管理に最適なメニュー「無水カレー」。私の作り方はこう。
記事をお読みいただきありがとうございます＾＾
いつからか、「無水カレー」という美味しいダイエットメニューを覚え、noteでも何度か紹介させていただきました。
今回は、これまであまり紹介できてこなかった「材料買い出し」から調理までの流れをご紹介したいと思います♪
ということで、まずはお恥ずかしながら私のある日の買い物後の様子から。
私はビニール袋やマイエコバッグという物がどうも性に合わず、最終的
「こ、小腹が空いた。。。」ダイエットの最難関をしのぐチョイつまオヤツ♪
記事をお読み頂きありがとうございます＾＾
なにげない１日をかけがえのない１日へ！
毎日を爽やかに快適に過ごすために筆者がよく使うコスメやグッズなどご紹介していきます。
さて、少し投稿の間が空きましたが、筆者はその間も体重と健康のギリギリの間をいかにゆる～くしのげるかという生活を続けておりましたｗ
おかげさまで８キロの減量後、微増微減を繰り返し、なんとか健康と体重をキープし続けております。
どん
明日のキレイを今から作ろ♪ 泥パックでウルツヤ肌をゲットしよう♪
記事をお読みくださりありがとうございます♪
なにげない１日をかけがえのない１日へ！
毎日を爽やかに快適に過ごすために筆者が出会ってきたグッズや、買って良かった便利なコスメなどご紹介していきます＾＾
さて、今回は「スキンケア」、そのうちフェイスケアについていい物見つけたのでご紹介していきますね♪
だいたい、相対的に見て、男性は女性よりスキンケアを怠り気味です。
若い世代になるとその辺はきちんと