ゼラチンやお豆腐を使って簡単に作ることができる嚥下食レシピです✨ 画像で解説していきます✨ ・ブルーベリームースケーキ ・ココアムース ・甘酒トマトムース
おからには食物繊維が多く含まれており、血糖値の上昇をゆるやかにしてくれます。今日は、おからパウダーとカッテージチーズを使ったチーズケーキのレシピをご紹介します。
オートミールには食物繊維が多く含まれており、血糖値の上昇をゆるやかにしてくれます。今日は、オートミールを使ったミルクもち風のおやつレシピをご紹介します。
オートミールには食物繊維が多く含まれており、血糖値の上昇をゆるやかにしてくれます。今日は、オートミールを使った枝豆クリームタルトのレシピをご紹介します。
おからには食物繊維が多く含まれており、血糖値の上昇をゆるやかにしてくれます。今日は、おからパウダーと抹茶を使ったおやつレシピをご紹介します。
オートミールには食物繊維が多く含まれており、血糖値の上昇をゆるやかにしてくれます。今日は、オートミールを使った焼き菓子レシピをご紹介します。
今日は、甘酒とおからパウダーを使った簡単なおやつレシピをご紹介します。
今日は、マシュマロを使った簡単なココアムースタルトのレシピをご紹介します。
オートミールには食物繊維が多く含まれており、血糖値の上昇をゆるやかにしてくれます。今日は、オートミールを使った蒸し羊羹風のおやつレシピをご紹介します。
オートミールには食物繊維が多く含まれており、血糖値の上昇をゆるやかにしてくれます。今日は、オートミールを使ったきなこもち風のおやつレシピをご紹介します。
おからには食物繊維が多く含まれており、血糖値の上昇をゆるやかにしてくれます。今日は、おからパウダーを使ったチーズケーキのレシピをご紹介します。
おからには食物繊維が多く含まれており、血糖値の上昇をゆるやかにしてくれます。今日は、おからパウダーを使ったブラウニー風のおやつレシピをご紹介します。
腸は食べ物を消化し、 栄養素や水分を吸収したり 不要な老廃物や毒素を 便として排泄する 大切な役割を担っています。 私たちの腸内には 多くの細菌が存在しています。 腸…
健康診断で、コレステロールなど 血中の脂質が高いことを 指摘されたことはありませんか？ 血液中の脂質が多いと、その脂質が酸化変性をうけて動脈硬化を起こしやすい状…
ビタミンCの主な働きとして、 コラーゲンの生成と 抗酸化作用があげられます。 ビタミンCは皮膚や粘膜、 血管、軟骨、腱などの 結合組織をつくる たんぱく質の合成に…
カルシウムは、 生体内で最も多量に存在する ミネラルでもあります。 約99％が骨や歯に、 約1％が血液、筋肉、 神経などの組織に含まれています。 骨はカルシウムの …
おはつ(管理栄養士)
2023年12月27日 13:05
ゼラチンやお豆腐を使って簡単に作ることができる嚥下食レシピです✨画像で解説していきます✨・ブルーベリームースケーキ・ココアムース・甘酒トマトムース
2024年5月22日 05:31
2024年5月21日 05:26
2024年5月20日 05:23
2024年5月19日 06:58
2024年5月18日 05:23
2024年5月17日 05:31
2024年5月16日 06:14
2024年5月15日 06:08
2024年5月14日 05:36
2024年5月13日 05:18
2024年5月12日 06:33
2024年5月11日 06:27
腸は食べ物を消化し、栄養素や水分を吸収したり不要な老廃物や毒素を便として排泄する大切な役割を担っています。私たちの腸内には多くの細菌が存在しています。腸内細菌は常にバランスをとりながら腸内環境を整えています。食事や運動など生活に気をつけていれば善玉菌が優位な状態となり、偏った食事や運動不足、ストレスなどがあると悪玉菌が増え下痢や便秘を引き起こします。そこで
2024年5月10日 05:47
健康診断で、コレステロールなど血中の脂質が高いことを指摘されたことはありませんか？血液中の脂質が多いと、その脂質が酸化変性をうけて動脈硬化を起こしやすい状況になります。野菜に含まれるビタミンC・ビタミンE・カロテノイド類やポリフェノール類などの酸化を防ぐ成分を積極的に摂取するようにしましょう。LDLコレステロールが血液中に溜まる要因となる肉類に多い飽和脂肪酸やマーガリン
2024年5月9日 05:30
ビタミンCの主な働きとして、コラーゲンの生成と抗酸化作用があげられます。ビタミンCは皮膚や粘膜、血管、軟骨、腱などの結合組織をつくるたんぱく質の合成に不可欠です。皮膚や粘膜を丈夫にし、シミやシワを防ぎ、傷の治癒にも欠かせません。また、抗酸化作用が強く免疫力を高め、ウイルスから体を守ってくれます。ストレスの多い環境下ではビタミンCの必要量も増え
2024年5月8日 05:16
カルシウムは、生体内で最も多量に存在するミネラルでもあります。約99％が骨や歯に、約1％が血液、筋肉、神経などの組織に含まれています。骨はカルシウムの貯蔵庫としての役割もあります。血液中のカルシウム濃度は、一定の範囲で維持されています。カルシウムは、骨や歯の主成分であり、神経の刺激の伝達や筋収縮にも関与しています。また、血液凝固、細胞の情
