#ダイエット
ついに再開❗️🪷対面ヨガスケジュール in 山口市🌿
スタジオにおける対面ヨガレッスンを
ついに再開します\( ˆoˆ )/
今回は新しい場所、新しいつながりに
感謝の意を込めた無料クラスです❗️
ヨガを始めたい方、
とにかくヨガが好きな方、
ヨガを通してお友達を作りたい方、
何となく興味がある方…
この機会をぜひご活用ください🧘🏻♀️🧘🏼
対 象
ヨガ未経験者、初心者〜中級者程度の女性
内 容
正しい姿勢
体幹を錬える座位のポーズで、夏までに引き締めボディー🌺👙🌊
Today’s pose// #paripurnanavasana #boatpose
今日は船のポーズを🚢
体幹を強化する座位のポーズで、
バランス感覚も養われます。
座骨をつけて座ることで、
お腹全体に上手く力が入り、
ポーズを維持しやすくなります。
写真はフルポーズですが、
手で足指を掴んだり、
膝を曲げて脛を床と平行にし、
その脛に沿って真っ直ぐ前に腕、
手指先を伸
初心者でも楽しめるのがヨガの魅力🧘♀️〜柔軟別ダウンドックの楽しみ方〜
ヨガの代表的なポーズであるダウンドッグ。
本やインターネットで見るダウンドッグは、
足裏がしっかり着地したフルポーズの図が
多いですよね！
でも、柔軟性に合わせて写真のように
踵をあげたり膝を曲げたりして
ダウンドッグを軽減法で行うこともできます！
実はダウンドックだけでなく、
どのポーズも、軽減法があるんですよ〜。
体が硬いからヨガは向いていないのかも？
と思っていらっしゃる方がと
🌸春ヨガ🌸女性向けのモニターキャンペーン実施します❗️
🌸🧘♀️モニターキャンペーン、始めます🌸
Hinoki Yogaでは、
2022年3月にモニターキャンペーンを
実施します☺️🗓
キャンペーンの機会を活用していただき、
オンライン個人レッスンをぜひ一度
お試しくださいね😊✨
🟡モニターキャンペーン内容
60分のヨガクラスを2回、
無料で体験していただけます❗️
🟡対 象
•ヨガ未経験又は初心者の女性
☾Hinoki Yogaのロゴが完成しました✹〜スペインのデザイナーさんにオーダー🇪🇸
この度、スペインのプロのデザイナーさんに
素敵なロゴを作成していただきました🇪🇸
Hinoki Yogaというスタジオ名の由来となった
翌檜（ヒノキアスナロ）の姿、
そして翌檜の葉の一枚一枚の形にも見える
絵になっています。
後ろの丸は、１つは太陽、
もう１つは月をイメージしています。
もともと翌檜の木には
「明日はヒノキの木になろう」
という意味があり、
成長や進化への願い
