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インプットばっかりしてると病むぞ
先週の僕は、なぜかずっとイライラしていた。些細なことでもいちいちムカついていたし、モヤモヤした気持ちが消えなかった。
原因を考えてみると、思い当たる節がいくつかあった。
体調が悪かったせいで、ずっと横になっていたこと。SNSや動画を見てばかりの生活が続いていたこと。頭の中に浮かぶ嫌な記憶を何度も反芻してしまい、しんどい時間が増えていたこと。
結果的に、目に見えてわかるくらい気分が落ち込んでい
オーストラリアで感覚に関する講義をしました！
先日，オーストラリアで働く専門職の皆さんを対象に，感覚処理や感覚統合についての講義を行いました！
平成セラピストの会を一緒に立ち上げた沖田勇帆くんから，彼が所属しているクリニックで感覚に関する講義をしてほしい，という依頼を受けたのがきっかけです．
OTさん以外もたくさん参加してくれて，多職種向けに話せる貴重な機会でした．
講義30分，質疑応答30分というちょっとチャレンジングな時間設定でした
聴覚過敏への対処法 - グッズ紹介編
以前書いた聴覚過敏に関する記事を見て、たくさん方から反響をいただきました。
他にもいいグッズがあれば紹介して欲しい、という連絡をいくつか頂いたので、新しく発見した対処グッズに関する続報をまとめました。
前回は対処グッズとして、イヤーマフやノイズキャンセリングヘッドフォンなどの紹介をしました。
ただ、「普通のイヤーマフだと色や大きさのせいで目立つのが嫌」という意見が聞かれました。やはり見た目の
心のモヤモヤを晴らすには、「作業」をすること
今日は重要なタスクを一気に片付けることができて、とてもいい日だった。
でも、家に帰る途中で急に落ち着かなくなって、心のモヤモヤが晴れなくなった。
空腹だから？あまり人と話していない日だったから？
それとも明日からの講義が憂鬱だから？
色々と理由を考えてもわからなかったので、とりあえずカフェに駆け込んだ。
僕の場合、本気でコミットしないと頭を切り替えることができないので、とりあえず本やPCを
「ちゃんと書く」の呪縛に囚われていた数ヶ月のこと
ありがたいことに、随分前に書いた発達障害のnoteを経由して色んな方から連絡をいただきました。そこでここ数ヶ月、色々なネタを探して記事を書き溜めていたんですね。
しかし、殆どの記事がボツになりました。
その理由は簡単です。
「正しい」内容を届けないと、と思っていたからです。
僕が主に書いていた記事は「日常生活の困りごとにどう対処するか」とか「研究の視点から見た国試突破法」とか、実際に試す人