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はじめに(2023/06/20追記)
高丘真弓と申します
noteをお読みいただきありがとうございます
ここでは簡単に自己紹介をさせていただきます
東京都台東区千束という地域の一つ、
俗に云う『吉原』の『お風呂屋さん』に在籍しています
2018/06/20に素人でデビュー
始めたキッカケはよく尋ねられるのですが、
F業界とは無縁のお仕事に長年携わり
ずっと興味があったのですが
上京してから程なくして
『今までしたことのな
なぜ免疫力を高める必要があるのか
こんにちは
免疫力が低下すると、
さまざまな病気を引き起こしてしまいます
ストレスの多い現代社会において
免疫力を意識して高めていかないと
心と体の健康を保つことはできません
食生活を含めた生活習慣の乱れも
免疫力が低下してしまいます
最近は特に原因不明の体調不良に
悩まされている方が増えているそうです
免疫力を高めるために日常的におこないたい事免疫力を高めるためにはどうすれば良いのか、
自信をつけるということは、自分を信じるということ
自分に自信が持てないと、当然自己肯定感も低く
何をするにしても消極的になってしまいます
自信をつけるということは、
自分を信じるということです
『きっとできるはず』と、己を信じることです
頭ではなく体で覚えると自信がつきます
また、つらい状況や困ったことを共有できる仲間が
いると心強いです
自分の本当の実力を身につけると自信がつきます
地獄を経験すると、他が天国に見えてきます
それ
人の目が気になって仕方がない時はありますか?
こんにちは
ここ数年、アザーコンプレックスといって
他人の目や評価を気にしすぎるあまり
自分の意志とはかけはなれた行動を取ってしまう人が
増えているそうです
特に日本人は他人を意識しすぎるあまり、
人の目を気にする傾向が強い上に、
いい人に思われたいと心のどこかで願うらしいです
アザーコンプレックスは、決して他人事ではありません
大半の人が軽度のアザーコンプレックスと言われています
アザ
水分不足になると現れる症状
こんにちは
人間にとって水は生きるために必要不可欠な栄養素です
人間の体は60〜70%が水でできているといわれています
水は、血液やリンパ液、細胞内液や細胞外液などの
体液の主成分であり、体温調節や栄養素の運搬、
老廃物の排泄、代謝作用の維持など、
多くの生理的機能に必要です
人間は水を補給しないと、脱水症状を引き起こし
生命を脅かすことがあります
水分不足により、血液中の水分量が減り、
お金より大切にしたいもの
こんにちは
誰でも
「お金持ちになりたい」
「豊かな暮らしをしたい」
と思ったことがあると思います
実際に最近の研究では、
お金があれば幸福感が上がることが判明しています
しかし、
私はお金があるだけでは、
幸せにはなれないと考えております
お金よりも大事なものはなんだと思いますか?
お金以外にも大切なものはたくさんありますが、
私が思う重要なものを以下に挙げてみます
健康お金よりも
相手を傷つけずに自分の意見をきちんと伝える技術「アサーション」
こんにちは
自分の感情を抑えて他人に流されていませんか?
無理に自分を抑えてしまうと、ある日不満が爆発して
思わず相手に言い放った言葉が
必要以上に相手を傷つけてしまいます
そうなると以前のような関係に修復するのは至難の業です
そうならないためにも、自分の感情を無視しないで
きちんと自分の意見を相手に伝えることが大切です
一見難しいように思われるかもしれませんが、
ほんの少しの気配りでコ
「痩せられる人」と「痩せられない人」
こんにちは
「痩せられる人」と「痩せられない人」には
明確な境界線があります
特に女性の多くは、ダイエットを経験しているでしょう
しかし、「結果を出せた!」という人は
意外と少ないかもしれません
どうして同じようにダイエットに励んでいるのに、
結果が出る人と出ない人がいるのでしょうか?
今回は、痩せられる人と痩せられない人の特徴を
お話しいたします
上手に痩せられる人の特徴ダイエットを
ワンタッチウインカーについて
こんにちは
日頃車を運転することが多い私です
自分の車にも装備されているワンタッチウインカー
について、今回はお話しいたします
最近の車に採用されていることが多いという
ワンタッチウインカーは、便利な機能ではあるものの
使い方によっては交通違反になる可能性も
あるそうです
ワンタッチウインカーの機能車線変更や交差点を右左折する場合は、
車が動く方向を周囲に知らせるため
ウインカー(方向指示