Yuriko|日々の気づきを言語化

1997年生まれ。 学ぶことと考えることが好き。考えたことが日々に流れてしまわないよう…

Yuriko|日々の気づきを言語化

1997年生まれ。 学ぶことと考えることが好き。考えたことが日々に流れてしまわないよう、置いておくために書き残していきます。 ▷こんなこと書きたい:日々の工夫/キャリア/自分との向き合い方 ▷ストレングスファインダー:収集/内省/学習欲/共感性/着想 ▷DiSC診断:CDタイプ

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復職を決めるまで|思考の記録

3月に休職して早くも4ヶ月が経ち、元の会社に復職することを決めた。 (note更新が遅くなってしまって、実はもう復職済み) 正直、3ヶ月目までは「絶対に戻らない!」と思…

11月の振り返り|目標達成に大事なことを学び直したひと月

ここ最近、土日に予定が立て込んでいて、なかなか振り返りの時間が取れずにいた。 ようやく落ち着いて向き合う時間が持てたので、振り返りをしていこうと思う。 ■11月の…

10月の振り返り|「未来」からあるべき「今」を決める

気づけばもう今年もあと2ヶ月。 しばらく暑い日が続いていたのに急に寒くなって、秋が吹っ飛んでしまったかのようで少し寂しい(1年の中で秋が1番好き)。 けれど、しんと…

「具体と抽象」を読んで|信じている公式は、本当に自分にも当てはまる?

先日、会社の同期に久しぶりに会ってきた。 私たちは社会人2年目。1年目時代の苦労を語り合っている時、同期がこんなことを口にした。 1年目の時、OJTの先輩が厳しくて…

9月の振り返り

今月から、毎月の振り返りをnoteでも簡単にできたらと思う。 (岡崎菜波さんのnoteを参考にさせていただきました・・・!) 9月は、復職して1ヶ月を迎え、だんだんと働く…

不安と快感は隣りあわせ

自転車で坂道を颯爽とくだる男の子。きゅっと口を結んで、しっかりとハンドルを握って。無事に坂道をくだり終えると、「…ふぅ〜!」と興奮した声をあげた。笑顔が弾けてい…

1日8時間以上スマホを見ていたわたしが、脱スマホに成功した話

みなさんはスマホを毎日どのくらい見ているだろうか。 と聞かれた時、恐怖でスクリーンタイムを確認できない方はきっとわたしのお仲間である。 わたしはつい最近まで1日8…

自分で自分を肯定する「自家発電力」の高め方

あなたの「自分好き度」は100点中何点ですか? 不安障害で休職中に通っているカウンセリングで、先生から問いかけられた言葉だ。感覚でいいので、ちょっと点数をつけてみ…

春のお暇|休職することになりました

約3ヶ月、仕事をお休みしている。「不安障害」と診断されて。 自分が休職してみると、世の中には思っているより多くの人が、同じようにメンタルに不調を抱えていることが…

HSPブームに見るラベリングの罠

最近、HSPに関する発信をやたらと目にする。 「HSPあるある」 「HSPの私がしている〇〇」 「HSPの彼女をもつ彼氏の・・・」 なんだか胸のあたりがもたれてくるのは私だけ…

クレヨンしんちゃん×クラフトボス「すべての父ちゃんたちへ」を観て #8

******** 【シロウトからみた広告の世界】 広告代理店に新卒入社した、社会人1年目のシロウトが 広告をみて感じたあれこれを 真面目に、楽しく、時に生意気に綴っ…

広告をつくるときに「ターゲット」は必要なのか問題

******** 【シロウトからみた広告の世界】 広告代理店に新卒入社した、社会人1年目のシロウトが 広告をみて感じたあれこれを 真面目に、楽しく、時に生意気に綴っ…

3つの新聞広告にみるインタラクティブ性【離れていても心はひとつ】 #6

******** 【シロウトからみた広告の世界】 広告代理店に新卒入社した、社会人1年目のシロウトが 広告をみて感じたあれこれを 真面目に、楽しく、時に生意気に綴っ…

タンポンを軽減税率の対象に!ドイツであった鮮やかな訴求方法とは #5

******** 【シロウトからみた広告の世界】 広告代理店に新卒入社した、社会人1年目のシロウトが 広告をみて感じたあれこれを 真面目に、楽しく、時に生意気に綴っ…

Tiffany×ゼクシィ『ティファニーブルー』はなぜ幸せの絶頂を描かないのか #4

******** 【シロウトからみた広告の世界】 広告代理店に新卒入社した、社会人1年目のシロウトが 広告をみて感じたあれこれを 真面目に、楽しく、時に生意気に綴っ…

復職を決めるまで|思考の記録

復職を決めるまで|思考の記録

3月に休職して早くも4ヶ月が経ち、元の会社に復職することを決めた。
(note更新が遅くなってしまって、実はもう復職済み)

正直、3ヶ月目までは「絶対に戻らない!」と思っていて、転職するつもりでいた。けれど、自分が望むことを丁寧に言語化していった結果、今は、復職という選択肢が一番良いという結論に至った。

自分でもびっくりだし、転職宣言をしていたので周りにも驚かれた。
今回は、わたしが復職を選

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11月の振り返り|目標達成に大事なことを学び直したひと月

11月の振り返り|目標達成に大事なことを学び直したひと月

ここ最近、土日に予定が立て込んでいて、なかなか振り返りの時間が取れずにいた。
ようやく落ち着いて向き合う時間が持てたので、振り返りをしていこうと思う。

■11月の目標

【健康維持】
・寝る前に日記で翌日の計画を立てる(日〜木)
・筋トレ毎日3分以上(在宅の平日のみ)
・毎晩ストレッチ
・夜22:00以降は画面を見ないようにする(一旦努力目標)

【仕事】
・毎日15分、タスク整理の時間を設ける

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10月の振り返り|「未来」からあるべき「今」を決める

10月の振り返り|「未来」からあるべき「今」を決める

気づけばもう今年もあと2ヶ月。

しばらく暑い日が続いていたのに急に寒くなって、秋が吹っ飛んでしまったかのようで少し寂しい(1年の中で秋が1番好き)。
けれど、しんとした空気の冬もそれはそれで好き。なんだか心が清らかになるような気がするから。
ひたむきに頑張っていた、大学受験の頃を思い出すからかもしれない。

そんな10月は、目標の達成度としては課題が残る結果となってしまった。

10月の目標と結

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「具体と抽象」を読んで|信じている公式は、本当に自分にも当てはまる?

「具体と抽象」を読んで|信じている公式は、本当に自分にも当てはまる?

先日、会社の同期に久しぶりに会ってきた。

私たちは社会人2年目。1年目時代の苦労を語り合っている時、同期がこんなことを口にした。

1年目の時、OJTの先輩が厳しくて、とても辛かったんだ。
でも、あとから「OJT担当だから厳しくしないと、と思って、あえてそうしていたんだよ」
と言われた。今ではいい関係になれているよ。

私は、この話に小さな棘が刺さっているような違和感を覚えた。
そして、この棘は

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9月の振り返り

9月の振り返り

今月から、毎月の振り返りをnoteでも簡単にできたらと思う。
(岡崎菜波さんのnoteを参考にさせていただきました・・・!)

9月は、復職して1ヶ月を迎え、だんだんと働く感覚を取り戻していった月だった。

とはいえ、しばらくは残業が禁止だったので、まだまだ休職時ののんびりした気持ちは残っているのだけど。

ありがたいことに心理的ストレスがほとんどないチームに配属され、
仕事以外の時間も有効活用で

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不安と快感は隣りあわせ

不安と快感は隣りあわせ

自転車で坂道を颯爽とくだる男の子。きゅっと口を結んで、しっかりとハンドルを握って。無事に坂道をくだり終えると、「…ふぅ〜!」と興奮した声をあげた。笑顔が弾けている。

喜びとは、不安と隣あわせにあるのかもしれない。
うまくやれるだろうか、という不安を乗り越えたら、快感が突き抜ける。

子どもの頃のいたずらも、怒られるんじゃないかという不安を抱えながら、どうしても興味を抑えきれずにしたものだ。

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1日8時間以上スマホを見ていたわたしが、脱スマホに成功した話

1日8時間以上スマホを見ていたわたしが、脱スマホに成功した話

みなさんはスマホを毎日どのくらい見ているだろうか。
と聞かれた時、恐怖でスクリーンタイムを確認できない方はきっとわたしのお仲間である。

わたしはつい最近まで1日8時間以上スマホを見ていた。(仕事ではなく娯楽としての使用で、だ)
“スマホ断ち“しようとした回数は数知れず…今ほどSNSなどがなかった受験生の頃ですらスマホの存在に苦しめられてきた。

そのわたしが現在、たった2週間で1日平均約2時間に

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自分で自分を肯定する「自家発電力」の高め方

自分で自分を肯定する「自家発電力」の高め方

あなたの「自分好き度」は100点中何点ですか?

不安障害で休職中に通っているカウンセリングで、先生から問いかけられた言葉だ。感覚でいいので、ちょっと点数をつけてみてほしい。

ちなみに私は50点と回答した。
自分に対して、好きな部分も嫌いな部分も同じくらい持っているから。

では、理想の「自分好き度」は何点ですか?

わたしは「80点くらいでしょうか」と答えた。

自分が嫌いで仕方ない、というわ

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春のお暇|休職することになりました

春のお暇|休職することになりました

約3ヶ月、仕事をお休みしている。「不安障害」と診断されて。

自分が休職してみると、世の中には思っているより多くの人が、同じようにメンタルに不調を抱えていることがわかった。

みんな順調そうに見えて、闘っているんだな。

かつての自分みたいに、
心が不安定でなんだかおかしいと思っている人、休職することになり不安な人、
そんな人に何か少しでも伝えられることがあればと思い、
昔の自分に手紙を送るような

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HSPブームに見るラベリングの罠

HSPブームに見るラベリングの罠

最近、HSPに関する発信をやたらと目にする。

「HSPあるある」
「HSPの私がしている〇〇」
「HSPの彼女をもつ彼氏の・・・」

なんだか胸のあたりがもたれてくるのは私だけだろうか。



HSPとはHighly Sensitive Personのこと。環境感受性が敏感な人を指す言葉だ。

今やかなり浸透している言葉だと思うので説明は省くけれど、詳細な情報を知りたい場合は以下のサイトがお

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クレヨンしんちゃん×クラフトボス「すべての父ちゃんたちへ」を観て #8

クレヨンしんちゃん×クラフトボス「すべての父ちゃんたちへ」を観て #8

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【シロウトからみた広告の世界】
広告代理店に新卒入社した、社会人1年目のシロウトが
広告をみて感じたあれこれを
真面目に、楽しく、時に生意気に綴っていくシリーズ。
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クレヨンしんちゃん×クラフトボス「すべての父ちゃんたちへ」

少しnoteがご無沙汰になってしまいました。

さて、本日は
ちょうど今日公開となったクラフトボスのWEB CMについて書いていきたいと

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広告をつくるときに「ターゲット」は必要なのか問題

広告をつくるときに「ターゲット」は必要なのか問題

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【シロウトからみた広告の世界】
広告代理店に新卒入社した、社会人1年目のシロウトが
広告をみて感じたあれこれを
真面目に、楽しく、時に生意気に綴っていくシリーズ。
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今回は少し趣向を変えて、広告づくりについて考えたことをつらつらと記していきたいと思います。

私はYoutubeをよく観ます。
その中でも、少し前からカジサックにはまりよく視聴しています。
ちなみに

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3つの新聞広告にみるインタラクティブ性【離れていても心はひとつ】 #6

3つの新聞広告にみるインタラクティブ性【離れていても心はひとつ】 #6

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【シロウトからみた広告の世界】
広告代理店に新卒入社した、社会人1年目のシロウトが
広告をみて感じたあれこれを
真面目に、楽しく、時に生意気に綴っていくシリーズ。
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離れていても心はひとつ

この新聞広告をSNS等で見た方もいるのではないでしょうか。

これは5月6日の岐阜新聞に掲載されたもので、5月1日からおこなっていたStay Home with Newsp

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タンポンを軽減税率の対象に!ドイツであった鮮やかな訴求方法とは #5

タンポンを軽減税率の対象に!ドイツであった鮮やかな訴求方法とは #5

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【シロウトからみた広告の世界】
広告代理店に新卒入社した、社会人1年目のシロウトが
広告をみて感じたあれこれを
真面目に、楽しく、時に生意気に綴っていくシリーズ。
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THE TAMPON BOOK

これは、私が参加しているオンライン広告サークルのADBOXを通して知った、衝撃的な広告作品のひとつです。

女性の方なら当たり前のように知っているタンポン。
生理用

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Tiffany×ゼクシィ『ティファニーブルー』はなぜ幸せの絶頂を描かないのか #4

Tiffany×ゼクシィ『ティファニーブルー』はなぜ幸せの絶頂を描かないのか #4

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【シロウトからみた広告の世界】
広告代理店に新卒入社した、社会人1年目のシロウトが
広告をみて感じたあれこれを
真面目に、楽しく、時に生意気に綴っていくシリーズ。
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川村元気×ティファニー×ゼクシィ

これは私が最も好きな広告である『ティファニー・ブルー』シリーズの
第3弾の動画。
どの回も素敵ですが、初めて目にした第2弾が最もお気に入り。だけど第2弾だけ公式が

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