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鬱になった私が、「生き方」について考えてみた
おはようございます。
鬱状態が続く私です。
昨日の夜、ジャーナリングをしていたのですが
その際に自分の生き方を見直そうと思い
色々考えてみました。
色々考えた中での「足るを知る」の部分についてを
このnoteに書き出してみたいなと思います
持っているもの・持っていないもの自分にも他人にも「持っているもの」と「持っていないもの」が存在すると思います。
例えば、彼女・貯金・趣味・仕事・夢・家族、
そ
鬱になった私が「恐怖への立ち回り」を考えてみた
鬱になった私です。
本日は「恐怖心」に関してnoteに投稿したいと思います。
恐怖心とは?
恐怖心とはその名の通り怖いと思う気持ちのことです。
また以下サイトを参照したところ恐怖が生まれる流れは下記の通りらしいです。
「脳にある扁桃体は、情動の中枢とも呼ばれている。
扁桃体が反応を起こすことで、不安や恐怖といった感情が芽生える。
もし恐怖を感じなくなった場合、自分の身に起こる危険なことが判断
鬱になった私が「幸福に生きるためには?」を必死に考えてみた
鬱になった私です。
暇なときや、上手く生活や仕事が出来ないときにふと感じます。
「私は何のために生きているのだろうか?」
皆さんも1回は考えたことはあるのではないでしょうか?
私は今までに最低でも100回以上は考えてきました。
根がネガティブであることや目的主義であることからこのように考えることが多いのだろうと思います。
本日はこの問いに対して自分なりの考えを言語化する場にしたいと思います。書きな