夫が家事をせずに寝てても良い

旦那が休日寝てばかりで家事しないことを
不満に思っている奥様はかなり多いんじゃないでしょうか？

中には、掃除も洗濯も料理も、
バリバリこなされる旦那様もいらっしゃるでしょうが、
かなり少数派ですよね。
昭和世代の方だとほぼゼロだと思います。（失礼）

結婚生活をしているとどこかしら不満が出てきますよね。
家事の配分が不平等、給料が少ないなど。

うちも例外ではなく、家事はほとんど私がやっています

資本主義とは？格差は広がっているのか？

この歳になるまで資本主義の仕組みを知らなかったのですが、
私のような人は多いんではないでしょうか。
日本で生まれて日本で育つと、
金融教育を受けることはほとんどないですから。
そのまま大人になっても、
日々の生活がカツカツだと学ぶ暇がないですよね。
最近では新NISAが話題になっていますが、
多くの人は「みんながやり始めたからやってみる」って感じですよね。
ということで資本主義の仕組みについて簡単

みんなでお金を貯めても意味がない？：きみのお金は誰のため

今日はこちらの本を紹介します。

私はよくお金に関する本を読むのですが、
それは資本主義とは何なのか知りたいと思うからです。
私自身、働くことが嫌になった経験があるので、
「働く」ことについて知りたい気持ちもありました。
正直、この本を読んだ最初はあまりピンと来なかったのですが、
色々とお金について勉強していくうちに、
お金について何となくは理解できるようになったと思います。

お金が使えるのはそ

貯金をする意味とは？サイコロジー・オブ・マネーを読んで

今回はこちらの本を読んで思ったことを書きます。

新卒社会人時代は生活費を切り詰めて貯金をしていました。
服はユニクロやGUで済ませて、美容院は安いところを探していました。
基本自炊、お弁当は持参、マイボトル必須。
手取り19万で家賃は8万円でしたが、
毎月2〜３万円は貯金できていました。
しかし、最初は将来のためと思って始めた貯金でしたが
いつしか会社を辞めるために貯金をしていました。
将来の不

妊娠糖尿病の血糖値コントロール

妊娠7ヶ月目で妊娠糖尿病になってしまい、
インスリン療法をしております。
ちなみに私は薬剤師なので医療の知識は少しばかりはあるつもりです。
ですが、血糖値のコントロールは容易ではなく、
なかなか血糖値を抑えることができませんでした。
2ヶ月ほどは試行錯誤の日々でした。

血糖値測定器のリブレをつけて、
インスリンも打ってということで、
大変な日々を過ごしました。
少しでも妊娠糖尿病の人に参考になる

フリースタイルリブレの注意点

妊娠7ヶ月目にして妊娠糖尿病になり総合病院へ転院しました。
今は臨月に入りましたが、
もう2ヶ月ほどリブレで血糖値を計り続けております。
そこでリブレの注意点についてまとめたいと思います。

装着後の2日間と使用期限前の2日は結構数値がブレる

リブレは皮下の血糖値を測定するため、
そもそもリアルタイムの血糖値ではなく、
15分間の平均値を測定できるようです。
なので指に針を刺して測った血糖値の方

行動経済学的に疲れないことが重要である

こちらの本を読みましたので印象に残った箇所を紹介します。

私たちがモノを買おうとする時を含め、
何かを決める、判断する時は、
システム１とシステム２のどちらかを使って
判断しているらしいです。

システム1とは、よく考えない判断

システム2とは、よく考える判断

要するに、忙しい時や疲れている時など、
頭を使って考えたくない時には、
システム１が作動するため、
あまり深く考えずに、
直感的に判

毒親から脱却する方法

７つの習慣でいう原則とは、正直さ、信頼性、公平性、尊敬、責任感などのこと。
原則中心で生きていると人生のさまざまな局面で適切な判断ができると提言されています。

生まれてきた赤ん坊は、親に依存するしか生き延びる術がないことは事実です。
どんな親のもとに生まれてくるかは、
幼少期の人生を左右すると言っても過言ではありません。
それはお金持ちであるとか貧乏であるか、経済面だけでなく、
親の考え方などの

血糖値とメンタル病の関係性

妊娠7ヶ月で妊娠糖尿病と診断されてインスリン療養中です。
血糖値を見て一喜一憂していましたが、
最近では何を食べたらどれくらい血糖値が上がるか分かってきました。
インスリンの量は、妊娠後期になる程上がってはきていますが、
血糖値を正常範囲内に収められるようになってきました。

私は一応薬剤師ですので、血糖値について多少の知識はあったものの、
血糖値の上昇がいかに体に悪いのか意識したことはありません

恐怖と不安に反応しない習慣

自分の人生を振り返ってみると、
いつ何時も不安と恐怖に支配されていたような気がします。
それも幼少期からです。

小学校の頃は学校の先生に怒られるのが怖かったです。
私は田舎の公立小学校に通っていました。
平成生まれでゆとり世代なので、暴力はなかったものの、
生徒が言うこと聞かないと、急に大声を上げて怒鳴る先生は沢山いました。
学年が切り替わる時は、友人とクラスが離れることよりも、
誰が担任の先生

成功は運である話

青汁王子のYouTubeを見てなるほどな〜と思ったことがあるので、
紹介したいと思います。
青汁王子も箕輪さんもそこまで興味はないのですが、
おすすめに出てきて、たまたま出会った動画です。
YouTubeのおすすめ動画は私の好みをよく分かっておるなと感心しました。

すごく気になったのは佐藤航陽さん。
全然知らなかったのですが、どうやらすごい人のよう（ザックリ）

人生に役立ちそうな呟きを沢山して

物理学と引き寄せの法則の関連性〜サイゼリヤから学ぶ〜

サイゼリヤ創業者である正垣泰彦氏は物理が好きで、
そのビジネスマインドには物理との関連がありました。
物理学を基にした理系的な思考により、
サイゼリヤの戦略には一貫性があるのだなと思いました。
私は物理を専攻したことがないので、
間違っている部分があるかもしれませんが、
面白かった点を共有したいと思います。

エントロピー増大の法則

「物事は放置すると、すぐに乱雑で無秩序で複雑な方向に向かい、

これまでの noteを読み返してみるとかなり誤字が多いですね😅すみません🙇

インスリンでの血糖値コントロールの難しさ

妊娠7ヶ月目で妊娠糖尿病になり、インスリン治療を行っています。

妊娠すると胎盤からインスリン抵抗性の物質が分泌されることにより、
妊娠中は血糖値が上がりやすくなるという病気です。
本来ならば自己のインスリン分泌を多くして対応するのですが、
体質的にインスリンの分泌が悪い人は血糖値を下げることができないらしいです。

このインスリン抵抗性は35週ぐらいでピークになります。
最初は食前2単位で効いて

サイゼリヤはやっぱりスゴかった

今日は「サイゼリヤの法則」を読んだ感想を共有します。

私は昔からサイゼリヤが大好きです。なぜなら、他のファミレスと比べて、
圧倒的に価格が安い
メニューが私好み
だからです。

他のファミレスに行くと、メニューを見ても、
うーん、どれもイマイチ食べたいと思わないな〜
となるのですが、サイゼリヤだとあれもこれも食べたい！！ってなります。

私の好きなメニューは、
田舎風ミネストローネ、アロスティチ

「課題の分離」を実生活に落とし込む

名無き仙人の動画を取り上げます。
アドラー心理学では「課題の分離」というものがあります。
他人の課題と自分の課題を区別して、自分の課題に集中するという内容です。
７つの習慣という本でも「影響の輪、関心の輪」という概念があり、その内容はほぼ「課題の分離」と同じでした。

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幸せになるためには、この「課題の分離」をしっかりと理解することが必須なの