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発達凸凹　ADHD HSPの部屋

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本
精神の追求、葛藤、対策など。
運営しているクリエイター
浦島亀太郎

#沖縄移住

浦島亀太郎

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🌸秘密の花園🌸

🌸秘密の花園🌸

またまた

緊急事態宣言です。

おわらないし、おわれない、ウイルス🦠

五月からお店は無期限閉店中。

外の世界と切り離し

せっせと

秘密の花園にこもり植物に癒される日々です。

人との不必要な交流もなくなり、個人的にはすごくラク…。

朝は6時過ぎにおきて

秘密の花園でヨガをして🧘‍♀️

陽が出てきたら草むしりしたり

ボーっとしたり

読書したり、摘みたてのハーブにお湯を注いでの

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へっぽこのぽー

へっぽこのぽー

あぁ〜

なにやっても、、うまくいかない。

これをやりたい！と思ったのに、やりたくない。

そんな天邪鬼な日々をおくっています。

やっと電気をつけてオープンできるようになった

3月。

さらさらーと4月から時短がはじまり、

飲食店自営のわたしたちは

ほとんど毎日休みみたいなもんです。

不思議なことに、事前予約にすると、だーれも、予約しない。

『なんでしめるんですかー？』

『はたらか

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アートしてみる。

アートしてみる。

今日は病院で言われたことを考えて感じながら歩いてみた。

ダイソーでたまたまスクラッチアートというのが目に留まり

早速かってみた。

ひとまず、

うちのニャンコたちをかいてみたがなかなか面白い！

真っ黒な塗料？がぬられた紙に

竹串を走らせていくと

線とともに虹が現れてくる🌈ではないか、、、

線や点、塗り潰すと綺麗な色

たまらなくとまらなく

夢中でかいていた。

うちのニャンコたち

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ここころ、かくほ。

ここころ、かくほ。

みんなみぎむけみぎ。

ながいものには、まかれる、の？？

このかぎりのある社会では仕方ないのかも。

必ずしも
病気がわるいわけではない？
病気によって、カラダを治す。

不調は心のストップであり、
更なるステージアップのチャンス？！

と、最近おもったりもする。

むしがわくのも同じこと、ここ、パワー不足だよ〜サインを見極めて

根本原因をさぐる。。

ずっと行きたくなかった
精神科へ
去年は

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みず

みず

癒し
水の音

水が綺麗
な土地　は
街も綺麗。

水は大事。
気の流れって、きっとそういうもの。

スピリチュアルでこねくりまわすのも
いいけど、
最終的に
気持ちがいいか、そうでないか。
この二つの答えが全て。

なにを、どれだけ
経験したかが
勘とよぶのね。

ふっとおりてきたものでもなく
はっと
お告げでもなく、

たくさん苦労して
なやんで苦しくていっぱい考えた先は
とてもシンプル。

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✌️👌✌️👌

✌️👌✌️👌

もー

いーくつねーるーと〜

おーしょーおーがつー！！！

なんつって

お正月大好きだった幼少期。

あっという間に31歳ですわ。

ぼーっとしてたら

あっという間に100歳になっちまうね。

(それくらい時間は等しく平等ではない説！)

この一年は自分にとって棲み分けというか。

自分の立ち位置を確認する作業が多かったなぁ。

今まで押さえつけていたたくさんの事から解放されて

やっと一歩

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ADHD診断その後…

ADHD診断その後…

さて、

今年

九月にADHDと発達障害、

まさかの知的障害の診断がでて

ショックをうけながらも

その、事実を

拒否しながら…

受け入れながら…

かわしながら…

忘れながら…

2カ月ちかくたちました⭐︎

うーん、

ここにきてすごーく　きにかかるのは

ADHDと認めてから？の記憶紛失。

ここ数ヶ月で

異常なまでの物忘れ(?)が

激しくなったのが印象的。。

ほんと、

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よごれは　うつくしい

よごれは　うつくしい

汚れ、

よごれ、、

よごれは　わるいものか？？？

よごれは

カラダの循環。

人間はわるいもの？？、

いえいえ、

木には木の…

海には海の、、

森には森の、

虫には虫の…

この世にあるすべてのものに役割

意味があるように

人間もひつよう。

人間もしぜんの一部。

さえぎらず

自然の循環にはいりこめば

人間も必要なそんざい。

よごれには

2種類ある

繋がっているよ

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損も徳もない？

損も徳もない？

今年の
ブームは
夫婦揃っての
お散歩です。

(喧嘩時をのぞく)(￣∀￣)

今日は
手作り肉まんをもって
モーニング散歩。

私のすんでる場所は沖縄県。

しかも那覇市内ですが

徒歩圏内に海、森、川、湖、マングローブまであります。

昔から散歩はすきだった。

自然に囲まれて生活するんだー♡なんていいながら

理想と現実はかけはなれます。

しかも、理想に近づくほど

現実を目の当たりにする

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おっっふ。

おっっふ。

晴天なのに

ゴロゴロカミナーリー

沖縄は台風続きでまだ💨不安定な空デス。

↑↑

いきなりですが

HSPってしってる？知らない方はまず上の記事をよんでね٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

こちらの説明は非常にわかりやすい！

さて、先月

　精神の臨界点をこえひと段落したとこで、

病院へ。

重度のHSS型HSP。
病院で診断をうけてからは

少し楽になったかなぁ〜

ニッチもサッチモーいかなーい！

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むしんけいひーろー

むしんけいひーろー

他の人に気付けないことが

気付けるのは欠点だろうか？

朝起きて目が覚めてから

１日がはじまる。

家の中はシェルター。

癒し隊のにゃんこが三匹。

　

ひとたま家からでると

日常のなんでもないことが

自分にとっては厄介だったりする。

普通の人よりも音が大きくきこえるので

不必要に楽器や自然音以外の音の大きいものや

声の大きなものはいやである。

温度を敏感に感じるのでクーラーは

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ストレスフリーからのフリー

ストレスフリーからのフリー

ストレスフリー。

よく聞く言葉だ。。

ストレスフリー…

わたしもそういう生き方を心がけてきた。

なんの疑いもせず……

…

！！！

思考する。

精神科へいってから

少しずつ自分の頭が整理されてきたように思う。

逆に

整理途中で飛び出してきたものでケガをしたり

予期せぬとこにおちてびっくりしたり不安に思ったりもしている。

こんがらがってた糸をほどく作業はなかなか大変かも。

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ONE WORLD

ONE WORLD

マイノリティ
に
優しい世の中が
くるよ。

もうすぐ、
逆転するよ。

世界が
かわれば

鬱 も

発達障害 も

ADHD も

全く違う

才能 と
よばれるんだろうなー
少数派はいつも
厄介者。

そして
いままでやってきた
人間関係が
ホントにムリになってきている。

あうひと
あわない人が
大きくわかれる。
.
.
だけど、
ワタシハ
好かれて
あわせるよりも

嫌われてもいいから

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セルフコントロール

セルフコントロール

さて、

いままで自分で自分をコントロールしようと思ったことが

一度たりでもあっただろうか？？？

先月からはじめた散歩は

ゆっくりだけど確実に良い方へと向かっているのがわかる。

右、左、右、左。

当たり前だけど

あたりまえだからこそ

イマに着目することはほぼない。

いま、なにをしているのか、

どんな感情なのか？

だれといるのか？

なんて

ココロにカメラをむけてドラマ仕立てに

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