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自分の成長を振り返る。
いつもありがとうございます、SAです。
こうなりたいな、と思う夢や希望があるからこそ、現状とのギャップを感じて苦しくなり、これじゃダメだと自己否定しまうこと、ありますよね。
でも冷静に振り返ってみると、実は少しずつ変わっていることがたくさんあると思うんです。
日々あまり心を揺らさずに過ごせるようになったとか、新しい挑戦ができたとか、他人の幸せを喜べるようになったとか、毎日トイレ掃除を続けてい
感情を反応させない。
いつもありがとうございます、SAです。
目には目を歯には歯を、なんて言葉もありますが、私は理不尽な出来事が起きたときはただ現象だけを淡々と受け入れるようにしています。
たとえば怒ってる人が居て、不機嫌をまき散らして八つ当たりしてくる、なんてことも時々ありますよね。
そんなとき、八つ当たりされた→ムカつく、と感情を反応させると相手に引っ張られてしまうため、こちらもモヤモヤ・イライラして不愉快に
使う言葉で世界線がわかる。
いつもありがとうございます、SAです。
私は人と話す仕事をしているので、その方の使う言葉や言い回し、質問の内容などでお相手がどういう方なのかわかるものだなぁと日々感じています。
世界が優しく見えているのか厳しく見えているのか、明るく見えているのか暗く見えているのか、そのあたりが分かると思考の癖がわかり、どんな人なのか見えてくるのです。
そして、多くの人が厳しいと感じるような状況でも前向きに明
関わりたくないからこそ。
いつもありがとうございます、SAです。
苦手な人や合わない人、関わりたくない人のことを考えるだけで実は自分のエネルギーを使っている、吸い取られているということが分かると、どれだけもったいないことをしているかが分かります。
自分の人生を切り開いていくために必要なエネルギーと時間、これらは無限に出てくるものではありません。
気に入らない誰かのことを考えているその時間、エネルギーは本来自分の人生の
素直な感情に目を向ける。
いつもありがとうございます、SAです。
人の悩みの9割は人間関係だなんて言いますが、恋愛に次いで職場の人間関係に悩んでいる方、多いなぁという印象です。
そんなとき、78：22の法則を思うと気の合わない人が一定数いるのは当たり前だし、外側は内側の投影だから実は他人事じゃないのですが、そこに気付きがある、学びがあるという視点で見ようと思ってもどうにも理不尽な状況に陥ることもありますよね。
で、仕
コミュニケーションは思いやり。
いつもありがとうございます、SAです。
好きな人と別れた女性が「彼は私が居なくても平気そうだから、もういいかな」と言ったとき、みなさんはどう受け止めるでしょうか。
今振り返ってみると、上手くいかなかった恋愛を区切りにするため、自分を納得させるための言葉だったように感じるのですが、言われた瞬間はなぜかそう思えず、依存されたいのかな、他人軸な人なのかな、なんて短絡的に考えてしまいました。反省。