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パリジェンヌのように暮らす妄想旅１
先日友人と一緒に
パリ旅行を妄想しました
(私はパリ郊外で暮らしていました)
個人的にお勧めしたい時期は
６月初旬から中旬！
世界中からどっと観光客が押し寄せる前のパリ
21時過ぎまで明るくて
気温も暑すぎず、寒すぎず
この国で暮らしていて良かった〜
と思える時期なのです
どんなツアー内容にしよう
こんな妄想ばかりしています
パリっ子みたいに
ヴォージュ広場の芝生で
近くのお店で買ったワイ
エクササイズと「こころ」
今朝、一ヶ月以上ぶりに
エクササイズ時間を設けました
この時間は私にとって
とても重要な時間
なぜならば
私は絶対に一人時間が欲しいタイプ
これは私の選択ですが
(おそらく多くのママに当てはまる)
子どもが家にいてかつ起きているき時間は
自分優先ではなく
息子や家族優先の選択をします
だからエクササイズもお預け
本当は中間地点を見つけたいのですが
なかなか不器用で…
でもそんな自分もあるものが
ウェルビーイングへの道４
食と身体の関係
今年の春頃ごろから
あごに繰り返し得てくる
吹き出物に悩まされています
この吹き出物、実は
今年はじめて出てきたものではなく
もう何年越しの付き合いです
繰り返し出てくるこの子に
本当に、本当に、嫌気がさして
なにが悪いのか
原因を調べ始めました
東洋医学では
ほうれい線の内側は
生殖器と腎臓が弱っているサインだとか
食事も見直しました
そこで出会ったのがアメリカ発の
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