Miwako🕊✨自分軸で生きる人

カウンセラーヒーラーヨガインストラクターベジタリアン心理療法とヨガを学び、1…

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Miwako🕊✨自分軸で生きる人

カウンセラーヒーラーヨガインストラクターベジタリアン心理療法とヨガを学び、12年続いた鬱と摂食障害を薬なしで克服。心に正直に、内側からシンプルに自由に。身軽に生きられるメッセージを綴ります💌 自分らしく、ありのままに生きていく✨ 時々福岡弁、エセ関西弁が出ます。

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1年

今日は日本ではお釈迦様の誕生日。レイキの資格をとってからなんとなく意識するようになりました。去年の今頃何してたっけ、とふと思ってスケジュール帳を開いてみ…

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3年前

5

ヘタレでいい。

こうしなきゃ、あぁしなきゃ私は誰からも認められない好きになってもらえないそう思って生きているとついつい理想の自分を作って完璧でいようとしたりする。自…

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3年前

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Who am I

久しぶりのNoteです☺️ あなたは誰？初めて会った誰かにそう聞かれたら、あなたはなんと答えますか？私は誰？朝起きて鏡を見ながら自分にそう問いかけた時あな…

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3年前

20

追憶

3月11日　14時46分自宅から手を合わせ 1分間の瞑想を行いました。何だか胸が熱くなって氣持ちが溢れ出てきそうなそんな感覚を味わいました。 10年前の今日、私は毎…

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3年前

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鼻うがいのすすめ

時間がある時は朝晩に取り入れている鼻うがい。最初「鼻うがい」と聞くと、薬局にわざわざ材料を買いに行かなきゃいけないんじゃないかとか、痛そうに感じたり、 …

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3年前

9

私のこれまで。学生編をアップしました

こういう過去をどこかに暴露する時ってどこかでやっぱり抵抗というか恐怖とか、不安とか、心配とか重たい感情に潰されそうになるでもこの過去たちは全部嘘偽りな…

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3年前

5

「正しい」と「間違い」

今正しいことも数年後間違っていることもある。逆に、今間違っていることも数年後正しいこともある。 /ライト兄弟かの有名なライト兄弟はこんな言葉を残しています。…

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4

スーパードリンク

皆さんは、お白湯が好きですか？水を沸騰させたものなのに、白い湯とかいて白湯（さゆ）。日本語って面白いですね☺️ 近年はお白湯が健康やダイエットに良いとかで …

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9

自然のリズム

1年は12ヶ月人体のメイン経絡は12本 1年は365日人間の平熱は約36.5度ツボの数は361 押しては返す1分間の波のリズムと人間の1分間の呼吸はどちらも約18回。何度か…

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3年前

6

地球は丸い

「いつも前を向けるわけじゃない」「前に進めていないのは頑張りが足りないから」「体力がなくなると立ち止まってしまいます」「何やっても前向きになれない私って・・…

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5

マイペンライ

タイに住んでいた時によく聞いた言葉「ไม่เป็นไร（マイペンライ）」どういたしまして、大丈夫だよ、心配しないで、何とかなるさといった意味があります。万能…

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3年前

9

人生は心のアート

地球は英語で【earth】です eは大地（Eden）でｈは天国（Heaven）書くとこんな感じですね Eden A R T Heaven 人生とは【天国】と【大地】の間で死ぬまで描かれ続け…

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3年前

4

曝け出せ

自分の感情を表に出すってとても勇気のいることですよね。これを言ったら嫌われるんじゃないか　とかめんどくさいと思われるんじゃないか　とか相手が傷つくんじゃな…

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3年前

8

令和は平和

突然ですが、私はフランス語が全く出来ません日本語のHはフランス語では発音せず、フランス語のRは日本語でHと発音するんだそうです。わぁ難しいねぇってそれだけで思…

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愛の脳内ホルモン

私が最近どハマりしている陰陽師の末裔で理論物理学者の先生がいらっしゃるんですが（お好きな方は恐らくもうお分かりですかねｗ）先ほどその方のとある動画を観てい…

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3年前

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白髭🎅 VS 🧒4歳児

2020年12月25日です皆さまメリークリスマス🎄♡ 2年前は初めて日本以外で、海外（タイ）のクリスマスを体験しました。面白かったのがタイは常夏なのにサンタクロース…

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2021年4月8日 21:20

1年

今日は日本では
お釈迦様の誕生日。

レイキの資格をとってから
なんとなく意識するようになりました。

去年の今頃何してたっけ、と
ふと思ってスケジュール帳を開いてみると

ちょうど今日とリンクしたので
ブログに残しておきたいと思いました。

2020年4月8日

私は会社を休業した。

タイから日本へ帰ってきて
右も左もわからない関西へ来て
（実際めちゃくちゃ迷った笑）

日本語教師として
「地

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2021年4月5日 20:23

ヘタレでいい。

ヘタレでいい。

こうしなきゃ、あぁしなきゃ

私は誰からも認められない

好きになってもらえない

そう思って生きていると

ついつい理想の自分を作って
完璧でいようとしたりする。

自分のダメなところが
相手に嫌われる
認めてもらえない要因なんだと

勘違いして必死に隠す。

結果、自分を作り続けて
気付いたら苦しくなっちゃった。

そんな経験をした人
その思いを現在もしている人
きっと多いよね。

私もそうだ

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2021年3月23日 20:41

Who am I

Who am I

久しぶりのNoteです☺️

あなたは誰？

初めて会った誰かに
そう聞かれたら、
あなたはなんと答えますか？

私は誰？

朝起きて鏡を見ながら
自分にそう問いかけた時
あなたはあなたになんと答えますか？

きっとほとんどの人はこうじゃない？私は〇〇（職業）です
私は〇〇（親）の〇〇（娘、息子）です
私は〇〇（妻、夫）の〇〇（夫、妻）です
私は〇〇（役職）をしています
私は〇〇（学校名）出身です

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2021年3月11日 16:50

追憶

3月11日　14時46分

自宅から手を合わせ
1分間の瞑想を行いました。

何だか胸が熱くなって
氣持ちが溢れ出てきそうな
そんな感覚を味わいました。

10年前の今日、
私は毎月襲われていた生理痛と
メンタル的にも少しずつ動けなくなっていた頃で
会社を休み、家にいました。

当時父親との確執から家を飛び出して
一人暮らしを始めて間もなく
携帯もスマホだったかどうか
ちょっと定かではありません。

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2021年2月17日 21:52

鼻うがいのすすめ

鼻うがいのすすめ

時間がある時は
朝晩に取り入れている
鼻うがい。

最初「鼻うがい」と聞くと、
薬局にわざわざ材料を
買いに行かなきゃ
いけないんじゃないかとか、

痛そうに感じたり、
何かめんどくさそうだよなぁ…

と思いがちなんですが

そんなことない！

家にあるもので簡単に出来ますよ！
そしてルールを守れば痛くない。

むしろ快適😊

そこにアロマオイルを少し入れるアレンジも可能です。

1.鼻うがいの

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Miwako🕊✨自分軸で生きる人

2021年1月21日 14:55

私のこれまで。学生編をアップしました

私のこれまで。学生編をアップしました

こういう過去を
どこかに暴露する時って

どこかでやっぱり
抵抗というか
恐怖とか、不安とか、心配とか
重たい感情に潰されそうになる

でもこの過去たちは全部
嘘偽りない、
私の過去であって

もう取り返せない
戻れないものだから

もしそこで今も苦しんでいる私がいるなら
救ってあげなきゃなって思うんです。

少し前まで、
学生時代のことを話そうとすると

涙が止まらんくて
嗚咽も止まらんくて（笑

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2021年1月18日 12:54

「正しい」と「間違い」

「正しい」と「間違い」

今正しいことも
数年後間違っていることもある。
逆に、今間違っていることも
数年後正しいこともある。
/ライト兄弟

かの有名なライト兄弟は
こんな言葉を残しています。

誰に何を言われようと
笑われようと、否定されようと
それでも自分たちを信じた結果が

「人は空を飛べる」という
夢を叶えるきっかけになったんじゃないのかな

本当の正しさはきっといつも
外側じゃなく
自分の内側にしかないんだと思

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2021年1月16日 12:55

スーパードリンク

スーパードリンク

皆さんは、お白湯が好きですか？

水を沸騰させたものなのに、
白い湯とかいて白湯（さゆ）。

日本語って面白いですね☺️

近年はお白湯が健康やダイエットに良いとかで
生活に取り入れている方も多くいますよね。

かく言う私も大の白湯ずきで（笑）

この世で一番美味しい飲み物は
ぶっちぎりでお白湯だと思ってますｗ

去年知り合った某コンビニの社員さんに

「どうしてコンビニにはお白湯がないのですか」

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2021年1月14日 13:54

自然のリズム

自然のリズム

1年は12ヶ月
人体のメイン経絡は12本

1年は365日
人間の平熱は約36.5度
ツボの数は361

押しては返す1分間の波のリズムと
人間の1分間の呼吸は
どちらも約18回。

何度か倍にして行くと288…
これは赤ちゃんがお腹の中にいる
おおよその日数に当てはまる。

赤ちゃんを守る羊水の成分は、
海水の成分とほぼ同じだとか。

潮の満ち引きと月の満ち欠け。

満ち潮で地球に命が生まれ
引

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2021年1月11日 13:06

地球は丸い

地球は丸い

「いつも前を向けるわけじゃない」
「前に進めていないのは頑張りが足りないから」

「体力がなくなると立ち止まってしまいます」
「何やっても前向きになれない私って・・・・」

そうやって下を向いちゃう時。。
なんとなくシュン、としちゃう時。

あるよね〜。あるある。
いっつもいっつも、全力でいると疲れるよね。

でもそんなあなたに朗報です。

ご存知の通り　この地球は丸いんです。🌏

あなたのよく

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2021年1月10日 22:03

マイペンライ

マイペンライ

タイに住んでいた時によく聞いた言葉

「ไม่เป็นไร（マイペンライ）」
どういたしまして、大丈夫だよ、心配しないで、何とかなるさといった意味があります。万能！

びっくりするくらい、みんな言います。
大人から子どもまで、みーんな言います。

この言葉知ってたら
タイで生きていけるんちゃうかな？
って錯覚するくらいに、みーんな言います。

ไม่เป็นไร（マイペンライ）　の使用例

🇹�

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2021年1月9日 17:54

人生は心のアート

人生は心のアート

地球は英語で【earth】です

eは大地（Eden）で
ｈは天国（Heaven）

書くとこんな感じですね

Eden
A
R
T
Heaven

人生とは【天国】と【大地】の間で
死ぬまで描かれ続けていく

【art】だと言う言葉が好きです。

earthは並べ換えると
heartにもなります。

E　　　H
A　　　E
R　　　A
T　　　R
H　　　T

果たしてこれは偶然でしょうか。

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Miwako🕊✨自分軸で生きる人

2021年1月2日 15:47

曝け出せ

曝け出せ

自分の感情を表に出すって
とても勇気のいることですよね。

これを言ったら嫌われるんじゃないか　とか
めんどくさいと思われるんじゃないか　とか
相手が傷つくんじゃないか　とか

本当は言いたいのに
伝えたいのに、
こんなこと思っちゃいけないって我慢して

我慢して　我慢して
自分にストレスをかけて

その反動で、また食べる。
食べた自分をまた責める。

過食症状が治らない人の中には
そんな人も多い

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2020年12月31日 10:42

令和は平和

令和は平和

突然ですが、私はフランス語が全く出来ません

日本語のHはフランス語では発音せず、
フランス語のRは日本語でHと発音するんだそうです。
わぁ難しいねぇって
それだけで思う訳なんですが

面白いのが
「令和」をローマ字の「Reiwa」と書いて
フランス人に読んでみて、ってお願いすると

ほとんどのフランス人が
『Heiwa』と発音するんだそうです。

これを聞いた後
Googleさんでもちゃんと試し

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2020年12月25日 20:49

愛の脳内ホルモン

愛の脳内ホルモン

私が最近どハマりしている
陰陽師の末裔で
理論物理学者の先生がいらっしゃるんですが
（お好きな方は恐らくもうお分かりですかねｗ）

先ほどその方の
とある動画を観ていたら、
愛情ホルモンのお話をされていたんですね。

現在の日本は
まだまだ人に優しくできない
自分にも優しくしてあげられない
そんな人が多い様な気がしていますが
（勿論、そうでない方もたくさんいます💛）

それは「オキシトシン」とい

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2020年12月25日 15:00

白髭🎅 VS 🧒4歳児

白髭🎅 VS 🧒4歳児

2020年12月25日です
皆さまメリークリスマス🎄♡

2年前は初めて日本以外で、
海外（タイ）のクリスマスを体験しました。

面白かったのがタイは常夏なのに
サンタクロースは長袖を来ていて🎅
熱中症にならないか心配になったりして

もっと面白いのが年末になっても
クリスマス仕様のタイ王国。🇹🇭
デパートに行けば日本の正月音楽が流れる横で
トナカイやサンタの衣装を着た男女が「Happy

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