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【枝豆】採りたての味はスーパーでは永遠に味わえない（プランター菜園 完全マニュアル）
「お湯を沸かしてから採りに行け」
それが、枝豆の本当の味を知るための食べ方です。
実は、枝豆は枝から切り離すと急激に鮮度が落ちるのです。
ですから、スーパーでは永遠に枝豆の本当の味を知ることはできません。
さらに不思議なことに、枝豆を育てると、その土に栄養がつきます。なので野菜と育成にも役立ます。
そんな食べてヨシ！育ててヨシ！の枝豆って、プランター菜園を始めるのには最適な野菜なんです。
おうち定食 147 トマトの炊き込みご飯
こんばんは。
読むこと、書くこと、食べることが大好きな
ひらさわあけみです。
私はトマトが大好き。
明るいエネルギーを感じさせる、赤い色。
元気をもらっています。
調理しやすいのもポイントですね。
そのまま何もつけずにかぶりついてもいいですし、スライスするだけでもOK。
サラダ、スープ、ソース。
焼いたり、炒めてもおいしい。
我が家によく登場するお野菜です。
先日、いつものスーパーへ行
水分をとるほど痩せられる？ダイエット中に必要な水分量とは
✅ ダイエット中、水をたくさん飲んでいる
✅「最低でも２リットルが必要」と聞いた！
✅ 水を飲み過ぎると「水中毒」になる？！
そんな疑問はありませんか？
先日、フォロワー様から
下のようなご相談をいただきました。
ダイエット中、なぜ水分がたくさん必要なのか？
色々な情報があるが、結局どれくらいの水分が必要？
今回は、そんな疑問が解決するような
記事を書いていきます！
なぜ水分が重要なのか
なかなか痩せない原因は「自律神経」にあり？年をとると痩せにくい理由
✅ 食事を減らしても、痩せられない
✅ それほど食べていないのに太る
✅ 自分は痩せにくい体質だ
そんなお悩みはありませんか？
そんな方は、もしかすると
自律神経の働きが弱いかもしれません。
自律神経が乱れていたり
自律神経の働きが弱いと
なかなか痩せることができません！
今回は、
✅ 自律神経が乱れていると、なぜ痩せられないのか
✅ 自律神経を整える食事法
について解説していきます。
毎日摂取は危険！？ノンアルコールビールの弊害
そんな方はいらっしゃいませんか？
そういった理由で、ノンアルコールを選ぶ方もいらっしゃると多いと思います。
確かに、ノンアルコールビールはアルコールが入っていないので、肝臓への負担は少ないです。
私の父もお酒が大好きなのですが、肝臓を心配して、休肝日にノンアルコールビールを飲んでいましたね…！
ノンアルコールのお酒は、アルコールが入っていないので、肝臓の負担が軽減されるのは事実。
さらに
夕方、お腹すいたときは何を食べれば良い？【ダイエット・健康】
こんにちは！
管理栄養士のおかなです。
ダイエットや腸活の
セミナー講師をしています。
先日のセミナーで
夕方、お腹すいたときは何を食べればよいでしょうか？
というご質問をいただいたので
この記事でも解説していきます！
「夕食までもう少しだけど
お腹すいたな～」
「何か食べようかな～」
そんなときありますよね💡
この記事を読むことで、
ダイエット中の
夕方にお腹が空いたときの対
眠気、イライラ、疲労感…。その症状、機能性低血糖かも！？
✅ 食後にとても眠たくなる
✅ 不安や気分の落ち込みがある
✅ 冷や汗をかいたり、手足が震える
✅ 夜になかなか寝つけない、疲労感が残る
そんな症状はありませんか？
もしかすると、それは
機能性低血糖
の可能性があります。
「疲れたときは、甘いものを！」
「元気がでないから、ごはんをしっかり食べよう！」
そうしていると、
機能性低血糖になり、
眠気、集中力低下、疲労感
を悪化させてし