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メンタル&ヘルスケア

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心身の健康に役立ちそうなマガジンです。 心の問題は身体の問題、逆も然り。
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#精神疾患

懲罰は何も変えられない

懲罰は何も変えられない

こんにちは。あすぺるがーるです。

Twitterのタイムラインに、こんなツイートが流れてきました。

三葉さんは小学校の時、真面目ながらもADHDの特性で忘れ物や不注意を数多く指摘されていました。

挙句の果てに担任の先生に「私は忘れものばかりする悪い生徒です」と書いた画用紙を胸に貼り、校庭を走る罰を与えられたそうです。

三葉さんはこれによって委縮し、自信を無くし、自尊心を低下させてしまいまし

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自立支援医療受給者証について

自立支援医療受給者証について

こんにちは。あすぺるがーるです。

今日は、以前Twitterのモーメントで紹介した「自立支援医療受給者証」についての話を、一部改正しつつ再掲しようと思います。

なるべく分かりやすく正確に紹介するつもりです。

あと、今から書くのは、私の住んでいる地域での例です。

制度の概要は同じですが、細かいところは自治体によって違う場合がありますので、ご了承ください。

❓自立支援医療受給者証とは❓自立支

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「ヘルプマーク広め隊」 発足経緯

「ヘルプマーク広め隊」 発足経緯

こんにちは。あすぺるがーるです。

サムネに描かれたマーク、「ヘルプマーク」 の認知を広めるため、私は 「ヘルプマーク広め隊」 というTwitterアカウントを作りました。

今回は、なぜ 「ヘルプマーク広め隊」 を作ったか、そしてヘルプマークを付けている方を見かけたときに必要な対応を紹介します。

ヘルプマークとは?ヘルプマークは東京都が作成した、外から見えない症状・障害で苦しむ人が、周囲の援助

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もしも自傷行為を見かけたら

もしも自傷行為を見かけたら

こんにちは。あすぺるがーるです。

近年、何らかの形で自傷行為を目にすることは、決して他人事では済まされなくなっています。

わが国における自傷行為の実態(2010) によると、回答者の7.1%、10人に1人近くの人に自傷行為の経験があるそうです。

精神病み界隈ツイッタラーのみなさんの中には、近しい人の自傷行為を見かけた方も少なからずいらっしゃることでしょう。

今回は、近しい人の自傷行為を見か

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病人や障害者は 「神」 ではない

病人や障害者は 「神」 ではない

こんにちは。あすぺるがーるです。

世の中には、さまざまな病気や障害があり、それらの病気や障害によって苦しんでいらっしゃる方がたくさんいます。

そのような方々を、あたかも 「神」 であるかのように持ち上げる風習が存在します。

今回は、実際にとある病気の当事者の方々が受けてきた扱いをもとに、病気や障害を持つ方の 「神格化」 についてお話ししようと思います。

ハンセン病 (らい病) とは?ハンセ

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傷は在る。異論は認めない。

傷は在る。異論は認めない。

「私、虐待なんかされてないもん」

友達からのLINEにこう言い放ったのは、当時中学生だった一人の少女。

しかし、彼女が両親から受けた仕打ちは、どう見ても虐待としか言いようのないものでした。

我が家では、両親を怒らせた場合、私や2歳年下の妹が殴られることや蹴られることが日常的にあった。

返却された宿題を見て、母が大激怒した。
「そういうのは書いちゃダメなの!ディズニーストア連れてった

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幸せは学歴だけでは決まらない

幸せは学歴だけでは決まらない

こんにちは。あすぺるがーるです。

今日は、お題企画 「 「#大人になったものだ」 と実感したできごと」について書いていこうと思います。

私の半生を400字以内で本題の前に、私の半生(?)を手短に紹介させていただきます。

私は、中高一貫の私立で育ちました。

進学校のため学年が上がると、生徒たちは否応なく「大学受験」をするものとされていました。

学校の授業における受験校の偏差値の設定は、GM

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「怠け」 「甘え」 と 「かなりや」 たち

「怠け」 「甘え」 と 「かなりや」 たち

こんにちは。あすぺるがーるです。

昨日、「かなりや」という童謡に関する記事を投稿しました。

この曲が、忘れ去られようとしているとても大切なことを教えてくれているように思ったので、 今回はそれを紹介しようと思います。

「かなりや」について「かなりや」は、作詞: 西條八十、作曲: 成田為三によって1918年(大正8年)に発表された日本最古の童謡です。

歌詞&歌ってみた

この曲に、作詞者自身が

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耳栓の携帯に最適な入れ物

耳栓の携帯に最適な入れ物

こんにちは。あすぺるがーるです。

以前記事で紹介した、Moldexの耳栓Meteor。

Moldex社の耳栓を買うと、携帯用のケースがついてくることがあります。

店頭販売のMeteor2組入りセットの場合↓

タダで携帯用ケースがついてくるのは、確かにお得です。

しかし、このケースには思わぬ落とし穴があるのです…

今日は、耳栓付属ケースの欠点と、その解決法を書いていこうと思います。

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働くこと──祝・メンヘラ当事者研究会レポート掲載!

働くこと──祝・メンヘラ当事者研究会レポート掲載!

2018/4/8 はてなブログ自記事より

こんにちは、あすぺるがーるです。

改めまして、私が書かせていただいた第5回メンヘラ当事者研究会の報告レポートがメンヘラ.jpさんに掲載されました!

メンヘラ当事者研究会 第5回「働くこと」報告レポート

「お給料を銀行口座に振り込んでもらう」という経験自体初めてだったため、自分の銀行口座の支店名を間違えたりなど、メンヘラ当事者研究会の運営さんには

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【危険】薬の写真、載せないで【拡散希望】

【危険】薬の写真、載せないで【拡散希望】

2017/12/29 はてなブログ自記事より

お久しぶりです。あすぺるがーるです。

凍てつきそうなほど寒い日が続きますが、皆様はいかがお過ごしでしょうか。

私は休学の手続きや母とのゴタゴタでなかなかブログを書くだけの精神的余裕がなかったのですが、最近少し落ち着いてきました。

もっとも、母とのゴタゴタの根本的解決はまだまだ先なのですが…。

そんな私のもとに、鍵アカの某ツイッタラーさん

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席を譲ること

席を譲ること

こんにちは。あすぺるがーるです。

私が、あなたが、今日揺られて帰ってきた電車の中には、色んな人がいる可能性があります。

「この電車には、優先席がございます。お年寄りやお身体の不自由な方を見かけたら、席をお譲りください」

毎度お馴染みのこのアナウンス、半分合ってて、半分間違ってて、半分足りないと私は思うのです…

ということで、今回は座る席を求める人に席を譲ることについてお話しようと思います。

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