のんのん

心と身体共に元気でいたい!学び、感じたこと気ままに発信。 青い空と海が好き。食生活アド…

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心と身体共に元気でいたい!学び、感じたこと気ままに発信。 青い空と海が好き。食生活アド、FP2級、旋盤加工技能士3級 日本茶検定 ☆分子栄養学、選択理論心理学、発酵食、イラスト、マネー、子育て、講座、旅など https://studio-shino.nideyok.com/

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固定された記事

「好き」への入り口まで 読書好きな娘になるまで

私が感じた、長女(小学校低学年)が読書好きになるまでをご紹介します。 たくさん本を読む子になって欲しい。 国語力が大事!って言われてるけど、うちの子、本を読まな…

のんのん
2年前
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【シニア留学】関わる人が増えれば、見えてくる世界も広がる

母(67歳)は、人生2度目となる短期留学を終え、無事帰国しました。 期間は約2週間、今回の留学先はインドネシアのバリ島です。 今回は母の短期留学を通して感じたことを…

のんのん
4日前
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「きょうはなんの日?」プレゼントは思いやりと自己管理の大切さ

ここのところ忙しく、パソコン仕事をしながら日を超えて迎えてしまった私の誕生日。 40歳近くなると、特別感もなく、むしろ忘れがちになります。 誕生日当日の朝は、いつ…

のんのん
6日前
26

【学び】67歳”また”語学留学行くってよ。冒険と年齢

67歳になった母は、人生2度目の短期語学留学に行きました。 母は自分で行き先と学校を決め、今回はインドネシアのバリ島の語学学校です。 もともと英語に興味があった母…

のんのん
2か月前
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【料理】買ってよかった時短調理グッズ:千切りスライサー(貝印千切り器) 

 できるだけ、簡単においしく!料理をしたいと思っている私です。 そのためには、「道具も重要」と思っています。 とはいっても、スペースとコストの関係から、何でもそろ…

のんのん
3か月前
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【旅行】初めてのバンコク旅行にむけて:②電車・タクシー 移動に便利なアプリ

2023年小学生の子供と2人でタイへ旅行へ行きました。 そんなこともあり、先日、初めての海外旅行を計画している知人に、タイ旅行に備えて聞かれたことを記事にしました。 …

のんのん
3か月前
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【絵本】「きみのことが だいすき」 大切なことを伝えたいときに

絵本「きみのことが だいすき」いぬい 大切な人へ読んだり プレゼントしたい そう思える絵本でした。ぽっと心があたたかくなりました。 なんだか大切な人たちが頭にふ…

のんのん
3か月前
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【旅行】初めてのバンコク旅行にむけての疑問点:①両替・お金

初めて海外旅行へ行くとき、みなさんはどうやって情報収集をしますか? ネットやガイドブックで調べたり、たまたま知人に経験者がいたら聞いてみたりと、色んな方法がある…

のんのん
3か月前
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【発酵】焼き酒粕:お気に入りのシンプルな食べ方と酒粕について

新酒の季節になりました。 私にとっては搾りたての「酒粕」の時期になりました。 今年もどんな酒粕に出会えるかな~とウキウキしちゃいます。 酒粕には、食物繊維やタンパ…

のんのん
3か月前
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【読書】幸せとは?ストレスは身体を守るため?「ストレス脳」

話題作「スマホ脳」の著者による「ストレス脳」(アンデシュ・ハンセン著) ストレス脳という題名のこの本。 ストレスと脳? 読み終わるころには、 ・幸福とは? ・スト…

のんのん
3か月前
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【読書】「自分とは?」について考える本たちと読書記録アプリ

今年もいくつもの本に出会いました。 いつも2,3冊を同時進行で読んでいて、知人にも、え!?って言われたんですが。 …実は、うそです。 最近読みたい本ばかりで、読み…

のんのん
4か月前
24

【本】「さみしい夜にはペンを持て」書いて自分と対話する

「さみしい夜にはペンを持て」古賀史健著 私の好きな青色のキレイな表紙で思わず購入したこの本。 なんだか毎日モヤモヤした気持ち 自分とは何者か?がわからない 自分の…

のんのん
4か月前
30

【子供】かわいいサンタさんからの逆サプライズプレゼント③

先日、娘(9歳)がサンタさんにはあえて希望を伝えず、サンタさんが選ぶサプライズプレゼントを楽しみにしているということに ほっこりしたというnoteを書きました。 よか…

のんのん
4か月前
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【子供】サンタさんからはサプライズプレゼント②

サンタさんからのプレゼントってみなさん、どんなタイミングでもらって、どんなものでしたか? 今年は、サンタさんの事実を伝えて、子供が本当に欲しいものをプレゼントし…

のんのん
4か月前
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【子供】サンタの真実とサンタの記憶①

みなさんは幼い頃 サンタさんがいましたか? 私は、昔からサンタさんというプレゼントを運んでくるおひげのおじさんは存在しませんでした。 まわりは何歳までサンタさん…

のんのん
4か月前
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やたらと集めるクセ:捨てられないものたち

「いつか、何かに使えるかも」 「もったいなくて使えない」 と、幼い頃からとにかく、やたらと集め、残し、持ち続けること30年以上。 みなさんには、なかなか捨てられず、…

のんのん
5か月前
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「好き」への入り口まで 読書好きな娘になるまで

「好き」への入り口まで 読書好きな娘になるまで

私が感じた、長女(小学校低学年)が読書好きになるまでをご紹介します。

たくさん本を読む子になって欲しい。
国語力が大事!って言われてるけど、うちの子、本を読まない。
どうしたら子供が本を読む子になる?
これらはたまにママたちの間で話題になります。

我が家の娘、本をよく読みます。
読書大好きというほどではないけど、進んで本を読み、
気づけば没頭している姿をよく見かけます。
学校では本の貸し出し数

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【シニア留学】関わる人が増えれば、見えてくる世界も広がる

【シニア留学】関わる人が増えれば、見えてくる世界も広がる

母(67歳)は、人生2度目となる短期留学を終え、無事帰国しました。
期間は約2週間、今回の留学先はインドネシアのバリ島です。
今回は母の短期留学を通して感じたことを一部ご紹介します。

出国前の話はこちらのnoteを読んでいただけると嬉しいです。
(ピックアップされたワケでもないのに大勢の方に読んでいただき感謝です。)

帰国して数週間後、離れて暮らす母に「バリの留学、どうだった?」と尋ねると

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「きょうはなんの日?」プレゼントは思いやりと自己管理の大切さ

「きょうはなんの日?」プレゼントは思いやりと自己管理の大切さ

ここのところ忙しく、パソコン仕事をしながら日を超えて迎えてしまった私の誕生日。

40歳近くなると、特別感もなく、むしろ忘れがちになります。
誕生日当日の朝は、いつもより早く仕事に出ないといけなかったため、なんだか寝た気がしないまま朝が来ました。

そんな寝不足&忙しい日に限ってスムーズにいかないのが人生。
私よりさらに早く起きた息子(5歳)は、6時前から私の予想を超える遊び?(いたずら?)で

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【学び】67歳”また”語学留学行くってよ。冒険と年齢

【学び】67歳”また”語学留学行くってよ。冒険と年齢

67歳になった母は、人生2度目の短期語学留学に行きました。

母は自分で行き先と学校を決め、今回はインドネシアのバリ島の語学学校です。

もともと英語に興味があった母は短大の英文科を出ています。
その後、父の仕事で海外赴任生活をしたり、今も個人塾で子供たちに英語も教え、英語に触れる生活をしてきている印象です。
でも母の中には昔から「海外旅行」と「英語が話せる自分」という理想像があったようです。

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【料理】買ってよかった時短調理グッズ:千切りスライサー(貝印千切り器) 

【料理】買ってよかった時短調理グッズ:千切りスライサー(貝印千切り器) 

 できるだけ、簡単においしく!料理をしたいと思っている私です。
そのためには、「道具も重要」と思っています。
とはいっても、スペースとコストの関係から、何でもそろえられるワケでもないので、ずいぶん厳選して買います。本当はキッチングッズが好きで、色々揃えたいところをぐっと抑えて。

そのひとつがスライサー。

野菜の千切りって正直面倒…包丁で切ると時間がかかる割には、大きさはバラバラだし…千切りどこ

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【旅行】初めてのバンコク旅行にむけて:②電車・タクシー 移動に便利なアプリ

【旅行】初めてのバンコク旅行にむけて:②電車・タクシー 移動に便利なアプリ

2023年小学生の子供と2人でタイへ旅行へ行きました。

そんなこともあり、先日、初めての海外旅行を計画している知人に、タイ旅行に備えて聞かれたことを記事にしました。
前回は「お金」についてでした。

今回は「移動の時に便利なアプリ」についてご紹介します。

バンコク旅行、子供との旅行(子連れ旅行)を計画中の方のご参考になれば幸いです。
もしくは、旅行の気分だけでも味わいたい方にも(今の私は気分だ

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【絵本】「きみのことが だいすき」 大切なことを伝えたいときに

【絵本】「きみのことが だいすき」 大切なことを伝えたいときに

絵本「きみのことが だいすき」いぬい

大切な人へ読んだり
プレゼントしたい
そう思える絵本でした。ぽっと心があたたかくなりました。
なんだか大切な人たちが頭にふわふわ思い浮かびました。

「あなた」を大切に思っていること

1人じゃないこと

いつでも力になってあげたいと思っていること

がんばっていることを知っていると伝えたいとき

そんな思いを伝えたい人へ読んだり、プレゼントしたくなる本

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【旅行】初めてのバンコク旅行にむけての疑問点:①両替・お金

【旅行】初めてのバンコク旅行にむけての疑問点:①両替・お金

初めて海外旅行へ行くとき、みなさんはどうやって情報収集をしますか?
ネットやガイドブックで調べたり、たまたま知人に経験者がいたら聞いてみたりと、色んな方法があるかと思います。
10年前に比べると、ネットでの検索方法がより容易になったうえ、様々な方が情報発信しているので、情報量や内容も格段に増えました。

そんな情報をもとに私も過去にいろんな国へ旅してきました。

最近、子供とタイへ行くという知人に

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【発酵】焼き酒粕:お気に入りのシンプルな食べ方と酒粕について

【発酵】焼き酒粕:お気に入りのシンプルな食べ方と酒粕について

新酒の季節になりました。
私にとっては搾りたての「酒粕」の時期になりました。
今年もどんな酒粕に出会えるかな~とウキウキしちゃいます。

酒粕には、食物繊維やタンパク質、ビタミンB群など栄養が豊富であること、レジスタントプロテイン(お腹の掃除をしてくれていると思っている)などの嬉しい働きをする栄養も豊富に含まれている、まさに栄養の宝庫とも言われています。
そのため、腸内環境を整えてくれたり、冷え性

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【読書】幸せとは?ストレスは身体を守るため?「ストレス脳」

【読書】幸せとは?ストレスは身体を守るため?「ストレス脳」

話題作「スマホ脳」の著者による「ストレス脳」(アンデシュ・ハンセン著)

ストレス脳という題名のこの本。

ストレスと脳?

読み終わるころには、
・幸福とは?
・ストレスを感じるのはかつて生き延びるために進化の過程で身につけていきたこと?

そんなことに気づき、ちょっと視界が広がった気がしました。
精神科医である著者による見解が様々なデータをもとに述べられていてとても興味深かったので、気になった

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【読書】「自分とは?」について考える本たちと読書記録アプリ

【読書】「自分とは?」について考える本たちと読書記録アプリ

今年もいくつもの本に出会いました。
いつも2,3冊を同時進行で読んでいて、知人にも、え!?って言われたんですが。
…実は、うそです。
最近読みたい本ばかりで、読み途中が5冊くらい散々してます(笑)
出番待ちの本もけっこうあったり。

来年は新しい仕事も増えたり、子供の役員が重なったりで、ますます読む時間が限られますが、読書時間は自分で作る!(と自分に言っている)

メモ魔の私は、読んだ本で気になっ

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【本】「さみしい夜にはペンを持て」書いて自分と対話する

【本】「さみしい夜にはペンを持て」書いて自分と対話する

「さみしい夜にはペンを持て」古賀史健著

私の好きな青色のキレイな表紙で思わず購入したこの本。

なんだか毎日モヤモヤした気持ち
自分とは何者か?がわからない
自分の気持ちをうまく言葉にできない
気持ちを整理したい
書くことが好き/書くことが苦手

そんな気持ちの人にもおすすめです。
書くことで自分と対話し、気づきが生まれる本だと感じます。

特に中高生の頃、自分が嫌になったり、何者なのかわからな

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【子供】かわいいサンタさんからの逆サプライズプレゼント③

【子供】かわいいサンタさんからの逆サプライズプレゼント③

先日、娘(9歳)がサンタさんにはあえて希望を伝えず、サンタさんが選ぶサプライズプレゼントを楽しみにしているということに
ほっこりしたというnoteを書きました。
よかったらこちらからご覧ください。

子の思いもわかり、子供たちが好きそうなものを私が選ぶ楽しさがさらに意味あるものになりました。

そして、わが家のあわてんぼうのサンタクロースは
また今年も自分の都合で24日(日)の朝にはプレゼントがお

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【子供】サンタさんからはサプライズプレゼント②

【子供】サンタさんからはサプライズプレゼント②

サンタさんからのプレゼントってみなさん、どんなタイミングでもらって、どんなものでしたか?

今年は、サンタさんの事実を伝えて、子供が本当に欲しいものをプレゼントしようか、そんなことを考えているというnoteを先日書きました。
(娘が、サンタさん=お母さん?って気づき始めたので。)

その後も、娘はサンタに希望するプレゼントをあまり言ってこなかったので、
「サンタさんにお願いするプレゼントは何にした

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【子供】サンタの真実とサンタの記憶①

【子供】サンタの真実とサンタの記憶①

みなさんは幼い頃 サンタさんがいましたか?

私は、昔からサンタさんというプレゼントを運んでくるおひげのおじさんは存在しませんでした。
まわりは何歳までサンタさんを信じてたとかいう話をしていましたが、我が家は最初からサンタというイベントではなかったのです。

クリスマスのプレゼントは、しっかりもらっていましたが、直接親から手渡ししてもらっていた気がします。
サンタさんががプレゼントをこっそり持って

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やたらと集めるクセ:捨てられないものたち

やたらと集めるクセ:捨てられないものたち

「いつか、何かに使えるかも」
「もったいなくて使えない」
と、幼い頃からとにかく、やたらと集め、残し、持ち続けること30年以上。
みなさんには、なかなか捨てられず、すぐ貯めたり集めてしまうクセはありませんか?

今回は、ただ集めたり、捨てられないものについての記事です。
最初に述べると、せっかく読んでいただいても、得られるものは残念ながらありません。ほんの一部の人だけが感じる激しい共感の嵐くらいで

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