マガジン
【コミックエッセイ】うつ日記
如月あい
- 35本
2022年にうつ病になりました。 現在、漫画家としての活動ができなくなり、精神科に通院しております。 自分を見つめ直すことが、うつ病の治療に繋がると思い、自身の体験をマンガに描き起こし始めました。お陰で少しずつ回復しております。 「うつ病」という暗いテーマですが、笑って読んでもらえたら嬉しいです✨
【漫画】どすこい！相撲の王子様
如月あい
- 10本
【毎週金曜日更新】 ☆横綱が独裁する相撲学園に現れた転校生☆ ☆幕下の生徒は奴隷!?☆ ☆キワどい！ぶっ飛んだ！内容になってます☆ ▽全話読みたい方はコチラ（無料）▽ くらげバンチ https://www.amazon.co.jp/dp/B0CH858L99 kindle https://www.amazon.co.jp/dp/B0CH858L99
記事一覧
#001お久しぶりです！
如月あいです。
２年ぶりのnote投稿になります💦
この２年間いろんなことがありまして、実は……
うつ病になってました！詳しくは漫画をご覧ください。
うつ病は誰でもかかる！私もうつ病になる５日前はすごく元気で、同人誌即売会で大量の本を買ってヒャッハーしてました。
そんな人間でも突然うつ病になります！
もし、少しでも心当たりがある場合は、無理せず、心と体を休ませてあげてください。
精神疾患
＃031「ただの腹痛と思ったら、大腸がやばかった話」
「最近、お腹がずっと痛いな～」
大した事もなかったので放っておいたのですが、それが悪かった…。
実は大腸がとんでもないことになっていたのです！
今思うと、この腹痛が「うつ病のはじまり」だったと思います。
あれは、忘れもしない2021年のクリスマス…
便秘で大腸がむくむもともと便秘体質だったのですが、この時はとくに酷くて、１ヶ月以上便秘が続き、ほぼ毎日、腹痛を起こしてました。
もう二度とあ
- #エッセイ
- #イラスト
- #マンガ
- #日常
- #創作
- #漫画
- #オリジナル
- #HSP
- #メンタル
- #うつ病
- #不安
- #クリスマス
- #コミックエッセイ
- #メンタルヘルス
- #精神疾患
- #病気
- #適応障害
- #病院
- #アラフォー
- #エッセイ漫画
- #繊細さん
- #ノンフィクション
- #パニック障害
- #イラストエッセイ
- #精神科
- #HSP気質
- #まんが
- #闘病
- #創作漫画
- #創作大賞2024
- #不安障害
- #腸活
- #メンタルトレーニング
- #日常漫画
- #闘病記
- #ギャグ
- #心療内科
- #コメディ
- #メンタルケア
- #便秘
- #躁うつ病
- #通院
- #食事制限
- #相撲
- #オリジナル漫画
- #腹痛
- #コミックエッセイ部門
- #大腸カメラ
- #救急外来
- #クリスマスの思い出
- #CTスキャン
- #胃腸科
- #消化器科
＃030「抗うつ薬を断薬したら大変なことになった」
ある日 風邪を引いてしまい、病院に行くことができず、抗うつ薬を受け取れなくなりました。
うつ病患者が、抗うつ薬を飲まなくなると、どうなるのか!?
禁断症状は出るのか？
気になる結果はコチラ↓↓↓
自己判断での断薬はNGです！私はうつ症状が軽度だったため、断薬しても「寝れない」「涙が出る」程度で済んだのですが、人によっては生死にかかわる場合があります。
なので減薬・断薬は必ず医師と相談の上お
- #エッセイ
- #マンガ
- #漫画
- #オリジナル
- #HSP
- #メンタル
- #うつ病
- #不安
- #コミックエッセイ
- #メンタルヘルス
- #鬱
- #双極性障害
- #病気
- #適応障害
- #病院
- #体験談
- #アラフォー
- #エッセイ漫画
- #繊細さん
- #ノンフィクション
- #パニック障害
- #イラストエッセイ
- #精神科
- #HSP気質
- #一次創作
- #創作漫画
- #創作大賞2024
- #不安障害
- #メンヘラ
- #実話
- #ギャグ
- #薬
- #心療内科
- #メンタルケア
- #睡眠障害
- #不眠症
- #経験談
- #躁うつ病
- #通院
- #相撲
- #HSPあるある
- #オリジナル漫画
- #社会不安障害
- #睡眠薬
- #断薬
- #コミックエッセイ部門
- #中途覚醒
- #抗うつ薬
- #眠剤
- #早朝覚醒
お悩み相談室③「父は毒親？発達障害？アダルトチルドレンの私」
私はアダルトチルドレンです。
アダルトチルドレになった原因は、主に父親にあると思っています。
どんな父親かというと…。
※お知らせ
記事の最後に、悩み相談ができるパスコードを記載してますので、どうぞご利用くださいませ。
- #エッセイ
- #マンガ
- #日常
- #創作
- #漫画
- #家族
- #オリジナル
- #HSP
- #発達障害
- #メンタル
- #うつ病
- #悩み
- #不安
- #カウンセリング
- #ADHD
- #コミックエッセイ
- #メンタルヘルス
- #精神疾患
- #双極性障害
- #病気
- #相談
- #適応障害
- #ASD
- #アラフォー
- #毒親
- #エッセイ漫画
- #繊細さん
- #ノンフィクション
- #アダルトチルドレン
- #パニック障害
- #HSS型HSP
- #精神科
- #愚痴
- #HSP気質
- #まんが
- #トラウマ
- #一次創作
- #父親
- #闘病
- #悩み相談
- #創作漫画
- #不安障害
- #日常漫画
- #闘病記
- #心療内科
- #機能不全家族
- #メンタルケア
- #アルコール依存症
- #躁うつ病
- #AC
- #オリジナル漫画
- #発達グレー
#029「うつ病から社会復帰の壁②」
前回のつづきです↓↓↓
うつ病を発症してから、２週間ずっと、食べて寝るを繰り返す療養生活を送っていました。
そろそろ仕事ができるかと思って、机に向かったら、脳みそはまったく回復しておらず、マンガを描くことはおろか、メールの返事すら、まともにできませんでした。
そんな状態で私は――
「もう漫画家には戻れないんだ」
と悟ったのです。
ストレスの原因から離れよう！
うつ病の原因は主にストレス
＃028「うつ病から仕事復帰の壁①」
うつ病を発症してから２週間休み、少し元気になった頃…
「あれ？もう働けるんじゃね？」
と思い、マンガの仕事を再開しました。
しかし、その考えはとても甘かったです…。
漫画家にはもう戻れない私は、小学１年生からずっとずっとマンガを描き続けてきました。
漫画を描くのが楽しくなくて、描かなかった時期はありましたが、
病気で描けなくなるなんて、思ってもみなかったです。
今もこれからも、おばあち
うつ日記１巻 発売開始!!
noteで連載中のうつ病エッセイがついに同人誌になりました！！
１冊の本にすることができて感無量です😭✨
本はこんな感じの仕上がりです！
中身も少しだけお見せいたします！
豪華！本文フルカラーです✨
特別・描き下ろし漫画も収録!!noteで連載しているうつ病エッセイ漫画にプラスして
特別描き下ろし漫画も収録されております。
紙の本だけでなく、電子ダウンロード版もご用意しておりますので、お
- #エッセイ
- #イラスト
- #マンガ
- #日常
- #創作
- #漫画
- #オリジナル
- #HSP
- #メンタル
- #うつ病
- #不安
- #コミックエッセイ
- #メンタルヘルス
- #精神疾患
- #双極性障害
- #病気
- #適応障害
- #病院
- #体験談
- #電子書籍
- #アラフォー
- #エッセイ漫画
- #繊細さん
- #ノンフィクション
- #パニック障害
- #イラストエッセイ
- #精神科
- #HSP気質
- #まんが
- #一次創作
- #闘病
- #創作漫画
- #不安障害
- #日常漫画
- #実話
- #闘病記
- #精神障害
- #ギャグ
- #心療内科
- #同人誌
- #コメディ
- #メンタルケア
- #通販
- #メンタルヘルスケア
- #経験談
- #躁うつ病
- #通院
- #相撲
- #オリジナル漫画
- #自費出版
- #力士
#027「うつ病になってできなくなった事」
うつ病になって自転車に乗れなくなりました。
自転車で移動するのが大好きだったので、本当にショックでした。
理由はこちら！
自転車に乗ると脳が疲れるうつ病は脳の病気なので、頭を使う作業ができなくなります。
自転車もその一つです。
それと、うつ病を発症して数か月間は、治療のために一日の大半を寝て過ごしていたので、自転車をこぐ体力もなくなっていました。
自転車に乗ることは、当たり前にできることで
#026「うつ病患者の小さな幸せ」
うつ病になると、趣味を楽しめなくなります。
気持ちが落ち込み、頭が働かなくなり、体も動かなくなるためです。
そんな状態なので、うつ病の時の楽しみといったら
これくらいしかありませんでした↓↓↓
ゾロ目しか勝たん！！そのくらいゾロ目に翻弄されていました💦
今でもスマホのロック画面を開いたとき時計がゾロ目だと
思わずスクショしてしまうクセがあります…😅
あと、うつが酷いときはスピリチュアル
うつ病エッセイ特別版②+お悩み相談室
こちらは有料マンガだけでなく、お悩み相談もできるページです。
うつ病っぽいけど、病院に行くか悩んでいる方
大切な人がうつ病になってしまって戸惑っている方
どうぞお気軽にご相談ください。
相談に必要なパスコードが記事の後半にありますので、ご利用ください。
相談メールの送り方はこちらの記事をご参照ください↓↓↓
名古屋コミティア64に参加します
3/24(日)開催の名古屋コミティア64に参加します！
スペース番号はこちら⇒【G-36】
コミティア参加は約4年半ぶり！
久しぶりなので今からドキドキワクワクです✨
↓↓↓持参する本はこちらです↓↓↓
🌟新刊🌟「うつ日記①」28ページ（表紙含む）A5サイズ 本文フルカラー
400円（イベント頒布価格）
🌟既刊🌟相撲本４種
こちらの相撲本は通販でもご購入いただけます！
既刊は通
- #エッセイ
- #マンガ
- #創作
- #漫画
- #オリジナル
- #HSP
- #メンタル
- #うつ病
- #イベント
- #不安
- #コミックエッセイ
- #メンタルヘルス
- #鬱
- #双極性障害
- #病気
- #適応障害
- #病院
- #体験談
- #アラフォー
- #名古屋
- #エッセイ漫画
- #繊細さん
- #ノンフィクション
- #パニック障害
- #HSS型HSP
- #精神科
- #HSP気質
- #まんが
- #一次創作
- #サークル
- #創作漫画
- #不安障害
- #メンヘラ
- #実話
- #ギャグ
- #新刊
- #心療内科
- #同人誌
- #メンタルケア
- #睡眠障害
- #不眠症
- #経験談
- #躁うつ病
- #通院
- #相撲
- #HSPあるある
- #オリジナル漫画
- #コミティア
- #社会不安障害
- #名古屋コミティア
#025「うつ病になると友達と会えなくなる」
うつ病を患って、辛かったことの１つが
「友達と遊べないこと」でした。
どうして遊べなくなるのか。本編をどうぞ！
うつ病になると、筋力が落ちるうつ病になってから１ヶ月近く、寝てばかりの生活だったので、
その間に体力・筋力が死ぬほど落ちてしまったみたいです💦
うつ症状が酷い日も、なるべく散歩はしていのですが…。
うつ病は精神だけでなく、肉体をも蝕む病気だと気づかされました。
そして人間の体力
#024「うつ病患者は夕日を見て涙を流す？」
今回のマンガは、精神科医のM先生の講座に行った時のお話です。
Ｍ先生はYouTubeやAbemaTVで活躍されている素晴らしいお医者さんで、
精神疾患に関する動画をたくさんあげてらっしゃいます。
そんなＭ先生に思い切って質問を投げかけてみました！
涙とうつは関係なかった！景色を見て感動するのは「うつ病だから」ではなかったです💦
ただ、このマンガをＳＮＳにアップしたとき
「私もうつ病のとき
＃023「うつ病になって できなくなったこと」
うつ病になってからゲームができなくなりました！
正確に言うと、うつ病になる半年前くらいから、ゲームが楽しくなくなり
うつ病を発症してから、ゲームをプレイすると体が拒否反応を起こすように
なりました。
龍が如く８プレイ中です！お陰様で、うつ症状が少しずつよくなり、龍が如くの新作も無事プレイできております。
ただし１日１時間半が限界💦
１ヶ月以上プレイしているのですが、まだ半分も進んでません
- #エッセイ
- #イラスト
- #マンガ
- #日常
- #ゲーム
- #創作
- #漫画
- #HSP
- #メンタル
- #うつ病
- #不安
- #経験
- #コミックエッセイ
- #メンタルヘルス
- #精神疾患
- #双極性障害
- #病気
- #適応障害
- #体験談
- #アラフォー
- #エッセイ漫画
- #繊細さん
- #ノンフィクション
- #パニック障害
- #HSS型HSP
- #イラストエッセイ
- #精神科
- #HSP気質
- #まんが
- #一次創作
- #闘病
- #創作漫画
- #不安障害
- #闘病記
- #ギャグ
- #薬
- #躁鬱
- #メンタルケア
- #経験談
- #躁うつ病
- #通院
- #闘病日記
- #実体験
- #おすすめアプリ
- #HSPあるある
- #社交不安障害
- #ドラクエ11
- #龍が如く8
- #戦国BASARA
- #塊魂
うつ病エッセイ特別版①+お悩み相談室
ご購読ありがとうございます。
こちらは「うつ病エッセイ特別版」+「お悩み相談室」です！
漫画の後ろに、「悩み相談ができるパスコード」がありますので、ぜひ
ご利用くださいませ。
- #エッセイ
- #日常
- #創作
- #漫画
- #オリジナル
- #HSP
- #メンタル
- #うつ病
- #不安
- #カウンセリング
- #睡眠
- #コミックエッセイ
- #メンタルヘルス
- #精神疾患
- #双極性障害
- #相談
- #適応障害
- #病院
- #体験談
- #アラフォー
- #エッセイ漫画
- #ノンフィクション
- #パニック障害
- #HSS型HSP
- #イラストエッセイ
- #精神科
- #愚痴
- #HSP気質
- #一次創作
- #悩み相談
- #創作漫画
- #不安障害
- #心療内科
- #心理カウンセリング
- #メンタルケア
- #医者
- #睡眠障害
- #不眠症
- #コミュ障
- #経験談
- #躁うつ病
- #通院
- #実体験
- #精神科医
- #HSPあるある
- #オリジナル漫画
- #診察
- #対人恐怖症
- #発散
- #うつ病患者の家族
#022「うつ病には段階がある」
うつ病患者がみんな「〇にたい」わけではない私はうつ病になってから１年２ヶ月になるのですが、今は③再発予防期にいると思います。（自己診断ですが）
うつ症状はほとんど出なくなりました。
「〇にたい」と思うこともありません。
落ち込む事はたまにあるのですが、今は夫や友人 主治医に話したり、アプリを使ったりして、気持ちを落ち着かせています。
因みにこちらのアプリを使ってます↓↓↓
↑怒りや悲しみで頭